討論串(共20篇) - [廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課 - 看板Hsinchu

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者komei (komei)時間5年前 (2020/10/03 19:15)資訊

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中秋月餅烤肉已下肚,後悔是於事無補的!. 唯一能解救你肥肚肚的就是快點動起來,飲食控制配合重訓及有氧. 你才可以有本錢吃,又瘦的結實漂亮!. 歡迎諮詢我們的專業健身教練JS&Elaine. 因應學員需求，新增竹北區域上課場地，歡迎竹北芎林新豐地區版友，. 有需要前來諮詢課程。. 新增竹北市上課地點鄰

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#9

[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者komei (komei)時間5年前 (2020/08/20 09:28)資訊

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因應學員需求，新增竹北區域上課場地，歡迎竹北芎林新豐地區版友，. 有需要前來諮詢課程。. 新增竹北市上課地點鄰近竹北高鐵站，. 地點位於竹北市隘口二路12巷，. 周遭停車容易，路邊停車格相當多，. 開車的版友也不需煩惱停車問題。. 若無交通工具由高鐵站步行約10分鐘可抵達。. 有效改變體態?. 不想

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#8

[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課

推噓5(5推 )留言5則，0人參與作者komei (komei)時間6年前 (2020/07/13 11:27)資訊

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因應學員需求，新增竹北區域上課場地，歡迎竹北芎林新豐地區版友，. 有需要前來諮詢課程。. 新增竹北市上課地點鄰近竹北高鐵站，. 地點位於竹北市隘口二路12巷，. 周遭停車容易，路邊停車格相當多，. 開車的版友也不需煩惱停車問題。. 若無交通工具由高鐵站步行約10分鐘可抵達。. 有效改變體態?. 不想

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#7

[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課

推噓7(7推 )留言17則，0人參與作者komei (komei)時間6年前 (2020/06/05 11:07)資訊

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◎筋膜放鬆能達到哪些好處呢?. 1.放鬆舒緩. 2.學習有效拉伸放鬆動作. 3.增加運動表現. 4.學習日常生活正確動作. 5.改善因肌肉失衡骨架問題(如駝背). 6.改善長久以來的痠痛. 收費方式. 1小時 800（主要為大肌群）. ★鄉名優惠價$700★. 1.5小時 1100 （全身含頭部、小

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#6

[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者komei (komei)時間6年前 (2020/05/04 22:41)資訊

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惱人的肩膀酸、腰痠背痛，是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了？. 首先我們來瞭解一下痠痛成因：. 肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織，中醫稱為氣結，西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化. 或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。. 那麼我該如何針對這個狀況改善呢？. 1.拉伸訓練. 2.按壓刺激放鬆. ◎筋膜放鬆課程

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