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討論串[問題] 請問內湖運動中心泳訓班教練推薦
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[問題] 請問內湖運動中心泳訓班教練推薦
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 6年前最新作者panda5501 (keiii)時間6年前 (2018/08/11 20:34), 6年前編輯資訊
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大家好，. 我本身會自由式和蛙式，但姿勢非常不標準，可以說是自學亂游，速度約1500m/1hr。. 自己最近去泳池游了幾個禮拜後發現脖子肩膀肌肉非常僵硬疼痛，脖子甚至有無法轉動的狀況，推測是我划手和換氣姿勢不當導致。. 為了避免運動傷害，想好好學好游泳並學會正確漂亮的泳姿，因此打算找一對一游泳教練。
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#2
Re: [問題] 請問內湖運動中心泳訓班教練推薦
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 6年前最新作者lpy1129 (喔耶)時間6年前 (2018/08/12 12:11), 6年前編輯資訊
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你好，因為我目前也在內運學游泳. 剛好可以回答一下你的問題，也可以供其他有興趣的版友參考~. 內運游泳班目前有分固定時段班和自組班，. 固定時段就是內運課程表上的時段，. 我之前詢問時成人班時段是每週六日各一小時，連續8堂(連上四週)共$2400，. 或是平日(一到五)每天固定時段連續兩週，10堂共
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