看板 [ Shu-Lin ]
討論串[情報] 硬舉重訊小分享會
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Re: [情報] 硬舉重訊小分享會
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 5年前最新作者mansJ (借個火?)時間5年前 (2020/12/26 18:16), 編輯資訊
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感謝今天來參加的五位樹林板友. 一個小時雖然幫不上太多忙. 但希望還是有讓你們對重訓更有興趣. 也稍微明白動作正確跟不正確的差異性. 附上今天分享會合照. https://tinyurl.com/y8gdqgbu. https://tinyurl.com/ydh2o4j9. 希望樹林的健身風氣可以越
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[情報] 硬舉重訊小分享會
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 5年前最新作者mansJ (借個火?)時間5年前 (2020/12/15 20:06), 編輯資訊
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一年好像都有至少辦兩次. 其中聖誕節總是要辦一次. 算起來這是第二年嚕。. 不多說，參加過的人. 很謝謝你們，希望你們還有持續才運動. 還沒參加過的人，希望可以稍微幫助你。. 內容:. 12/26下午一點 我的工作室，一小時. 30分鐘左右的解說. 30分鐘的實地操練. 教你最基本的硬舉，或是告訴你
(還有160個字)
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