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討論串[情報] 身心紓壓~TRE壓力釋放運動
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#1
[情報] 身心紓壓~TRE壓力釋放運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者csbright (Clara)時間1月前 (2025/04/10 14:39), 編輯資訊
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在快速變動的現代社會，追求效率成功，充滿競爭壓力，忘了怎麼放鬆，很多人睡不好，人在面臨壓力時，自然分泌壓力賀爾蒙，啟動交感神經，進入戰或逃狀態，去應對所有日常事務，但如果長期處在高壓狀態，或是突然面臨重大改變，壓力賀爾蒙在身體累積過多，就像突然下暴雨排水溝宣洩不及，就會大淹水，而出現各式身心健康狀況
(還有1760個字)
#2
[情報] 身心紓壓~TRE壓力釋放運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者csbright (Clara)時間2周前 (2025/05/21 10:51), 編輯資訊
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在快速變動的現代社會，追求效率成功，充滿競爭壓力，忘了怎麼放鬆，很多人睡不好，人在面臨壓力時，自然分泌壓力賀爾蒙，啟動交感神經，進入戰或逃狀態，去應對所有日常事務，但如果長期處在高壓狀態，或是突然面臨重大改變，壓力賀爾蒙在身體累積過多，就像突然下暴雨排水溝宣洩不及，就會大淹水，而出現各式身心健康狀況
(還有1751個字)
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