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討論串[店家] 給初學者的八堂自由重量團課
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[店家] 給初學者的八堂自由重量團課
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jeremy821217 (LyleLiu)時間1年前 (2024/02/27 18:48), 編輯資訊
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4月份給初學者的八堂課「團體課程」. 在肌力訓練中，自由重量的危險風險來自不曉得怎麼做才是「安全」，我們將在長期訓練前的先備課程中描寫這張藍圖，從知曉安全的路徑開始，如何循序漸進的訓練邏輯出發。. https://i.imgur.com/WJbn0Uj.jpg. 學科內容包括：. 1、 「肌力訓練時
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[店家] 給初學者的八堂自由重量團課
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 2年前最新作者jeremy821217 (LyleLiu)時間2年前 (2023/10/29 21:14), 2年前編輯資訊
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12月份給初學者的八堂課「團體課程」. https://i.imgur.com/foyeMTa.jpg. 在肌力訓練中，自由重量的危險風險來自不曉得怎麼做才是「安全」，我們將在長期訓練前的先備課程中描寫這張藍圖，從知曉安全的路徑開始，如何循序漸進的訓練邏輯出發。. 學科內容包括：. 「肌力訓練時的呼
(還有482個字)
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