PTT台灣在地區 / BigPeitou (北投區)

[徵求] 北投焚化爐指導重訓

看板BigPeitou (北投區)作者poju1024 (XD)時間13年前 (2013/04/13 21:58)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

平時有在北焚二樓健身室做有氧但有氧已沒什麼效果想加入重訓來提高基代及訓練大腿肌肉由於從沒接觸過重訓不知有無版友在北焚平時有在做重訓？可否指導一下如何入門，謝謝XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.30.25

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