[問題] 請推薦YMCA 唭哩岸會館瑜珈老師?
大家好~
夏天到了~看著身上肥肥的身影加上體力隨著年紀而越來越差XD
開始要恢復運動了
因為之前腳踝受過傷(骨頭裂開)+工作忙碌~
所以停了兩年的運動~
現階段有開始在家自助恢復運動~踏踏步機+做鄭多燕(流汗感覺真好^_^)
但感覺還是稍嫌不足跟無法達到要減重十公斤的目標
故除了工作上常常會感到腰痠背痛外~
想要選擇靜態性的運動EX瑜珈或皮拉提斯
最近有收到YMCA唭哩岸會館的DM~
但不知道該找哪位老師比較專業~
目前看到的課程有符合我想要瘦身加舒展的"塑身瑜珈"曾淑玉
不知道她教學好嗎?
還是鄉民有推薦哪位老師不錯的??
目前是收到暑期班的DM~
另外~可否推薦有氧課程老師??
還有是否有人上過飛輪課程，不知道YMCA的品質如何?(之前只有上過外面健身房的)
以上麻煩大家給予意見和推薦~
謝謝^_______^
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