[揪團] 11/2(六)健身日常特別課已刪文
[揪團幹嘛] 運動
[揪團人數] 1
[揪團時間] 11/2(六)14:00
[集合地點] 松高路11號 (誠品信義店)
[聯絡方式]
[其他備註] https://www.accupass.com/event/1910020653481910492698
免費活動 已報名 當天我會出示誠品會員卡 你我一同入場即可
本次課程將規劃以雙人訓練的方式，與好友共同FIT，練出迷人好身材。
課程時間：約60分鐘
課程內容：NTC雙人多人訓練
訓練強度：入門
適合讓身體開始熟悉訓練狀態，進而維持體能與體態
這是一堂全身多功能性的間歇有氧課程，可提升心肺、肌力、肌耐力、
柔軟度、控制度、體能等的多功能性訓練。運用自身重量的動作、
搭配高能量訓練來提升強度卻不會變成筋肉人，造就緊實修長體態。
而且一切都更有趣! 和夥伴一起疊、跨、背、撐、跳！Just do it ！
意者請站內信留手機+姓 謝謝
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