[邀約] 帶三蘆板友運動打拳for free

看板BigSanchung (三重)作者llcjhcom (garyllin)時間12年前 (2014/09/09 00:17)推噓8(8推 0噓 4→)

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發起人ID：llcjhcom 有無自介：有發起人性別：男活動項目：免費帶板友體驗打拳擊活動時間：2014/9/14 下午五點活動地點：蘆洲永康公園附註：自備跳繩、棉質手套（生活用品店買得到）、限兩名板友男女不拘希望參與板友本身有一定的運動習慣與基礎，因為拳擊練習對體能要求有點高請以站內信箱報名我練過一點點拳擊，程度大概到打道館練習賽水準而已，沒有很強，純粹個人興趣想帶有興趣體驗拳擊的板友打拳擊，大概讓參加的板友run一次拳館的訓練流程教一些基本得出拳方式，然後打手靶，時間約一小時左右可能有板友玩過thump boxing之類的互動課程，但我帶的會比較不一樣會比較偏向正規的拳擊訓練、拳擊技術，可能還有一些hiit之類的練習帶我的道館教練是科班的北體拳擊隊出身，所以我學到的東西應該還算ok 時間地點及自備項目請參照格式上的說明另外請想要參加的板友，至少有一定的運動習慣跟基礎因為拳擊對於心肺跟整體體能的要求比較大，拳擊訓練比較偏無氧、高強度間歇為主當然如果做不下去的板友，可以自己偷懶休息，這是體驗活動，純推廣拳擊我在fitness板已經揪過好幾次了，有興趣的板友也可到fit板搜我id 這次特地來三蘆揪團，希望帶大家認識拳擊運動另外補充，如果是女生板友，可以跟我體驗對打當然我不會真的出拳，就是用手套輕輕碰你額頭這樣的力道男生就比較不方便，因為力氣比較大，我也不可能當沙包站在那邊，保護你也保護我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.198.235 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BigSanchung/M.1410193049.A.39F.html