[請益] 跑步路線推薦

看板ChangHua (彰化)作者 (cailife)時間9年前 (2017/01/13 15:20), 9年前編輯推噓15(15010)
留言25則, 10人參與, 最新討論串1/1
目前我最長的路線大約4km 從 延平路->埔西街->中山路->中興路->介壽北路-> 介壽南路->埔陽街->大埔路再回到延平路 因為體力還不夠,還無法跑上體育場 之前也試過跑操場繞圈圈 大概不到3K就想回家了,覺得太無聊 請問有高手可以提供這附近的跑步路線嗎? 我想要慢慢的增加距離 目標可以一次完成10K 我無法同樣的路線跑兩次 因為回到原點我就想休息了XD 我一般的跑步時間是早上六點半出發 這個時間感覺車子還不多 空氣還不至於太糟糕 請前輩推薦路線,謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.116.158 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1484292043.A.C2A.html

01/13 15:24, , 1F
員林外環(誤)
01/13 15:24, 1F

01/13 15:25, , 2F

01/13 15:25, , 3F
之前這樣跑過一圈大概9.5km
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01/13 15:25, , 4F
如果要10km可以別繞彰商改由體育廠那過去
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01/13 15:30, , 5F
不然跑到花壇在跑回來
01/13 15:30, 5F
謝謝K大的路線,我再研究看看 我有想過跑去花壇再回來 不過我是路痴怕跑不回來XD 加上我也不敢一直跑大馬路 總覺得可能隨時會被車撞到 剛剛研究一條路線大概6Km 順便請問,跑多遠以上會帶水瓶在身上? 我覺得手上拿東西手很痠 但是不喝水又覺得好渴 ※ 編輯: cailife (111.83.116.158), 01/13/2017 15:41:57

01/13 15:48, , 6F
跑139 在城市裡跑 恐怕廢氣越吸越短命
01/13 15:48, 6F

01/13 16:11, , 7F
我的話10~13k都不帶水噎...就跑之前喝一下
01/13 16:11, 7F

01/13 16:11, , 8F
要跑到20k才會帶
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嗯,看來我真的太弱了 我還想說是不是要買個水壺綁在身上 K大居然20K才需要帶水 20K!!!!!好遙遠的距離(遠望) ※ 編輯: cailife (111.83.116.158), 01/13/2017 16:18:36

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不過就算不帶水也要帶個百鈔...避免狀況,買喝的或
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01/13 16:34, , 10F
搭公車之類
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但10k左右內我是真的就不會帶...
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我目前最多大概6K沒有帶水,但是會覺得喉嚨很乾

01/13 16:56, , 12F
半馬都不用補給啦,不然帶張悠遊卡,路線經過便利商店
01/13 16:56, 12F

01/13 16:56, , 13F
你的路線要小心車子 多跑幾次體力就有了 往體育場吧
01/13 16:56, 13F
六點半路上車還不多會好一點

01/13 16:57, , 14F
再進去買,不然就買個水壺補給腰帶,插個巧克力棒
01/13 16:57, 14F
我下次會記得帶悠遊卡,還可以搭公車XD

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體力越好會越不需要喝太多水
01/13 16:57, 15F
我會努力跑上體育場當目標!! 目標10K可以不用喝水XD ※ 編輯: cailife (111.83.116.158), 01/13/2017 17:27:32

01/13 18:42, , 16F
我們路線很像!不過我會先上建國操場跑幾圈再下山繼
01/13 18:42, 16F

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續跑
01/13 18:42, 17F
建國操場在哪? 但是我無法跑操場~頂多2圈XD ※ 編輯: cailife (111.83.116.158), 01/13/2017 19:10:50

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我從5k開始跑到11k都有帶水瓶跑 沒帶反而不會跑了(
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誤)
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01/13 22:18, , 20F

01/13 23:29, , 21F
彰師大繞圈圈 培養基礎體能
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跑運動場都會帶水
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01/14 03:11, , 23F

01/14 03:11, , 24F

01/14 03:15, , 25F
文章代碼(AID): #1OU7_Bmg (ChangHua)
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