PTT台灣在地區 / ChangHua (彰化)

[請益] 背肩僵硬頭痛

看板ChangHua (彰化)作者 (CHE)時間8年前 (2017/12/28 17:05), 編輯推噓11(11推 0噓 13→)
留言24則, 14人參與, 8年前最新討論串1/1
我很容易肩膀跟背僵硬，且脖子正後方偏左右變一點(大部分都左邊)的一條筋就會痛上去 到頭，幾乎兩三個禮拜就會來一次，有時候睡覺會發現自己是肩膀整個拱起來的，最近去 看過彰基的神經內科他就說這是原發性頭痛，體質的關係，最後只開了肌肉鬆弛的藥跟粉 紅色的止痛藥，但根本無法根治，想問一下有人也有類似症狀而治療好的嘛，有推薦的中 西醫醫生嘛，或者有什麼方法讓發生的頻率少一點，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.84.212 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1514451929.A.543.html
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12/28 17:48, 8年前 , 1F
物理治療所
12/28 17:48, 1F
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12/28 18:01, 8年前 , 2F
我也會這樣耶 痛起來心情不太好...
12/28 18:01, 2F
推
12/28 18:05, 8年前 , 3F
針灸是好選擇
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12/28 18:08, 8年前 , 4F
彰化市有推薦的針灸中醫嘛
12/28 18:08, 4F
推
12/28 20:07, 8年前 , 5F
去公園有拉筋器材的 多去拉一拉
12/28 20:07, 5F
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12/28 20:18, 8年前 , 6F
王耀賢中醫，整骨很猛！
12/28 20:18, 6F
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12/28 22:57, 8年前 , 7F
熱敷 原始點的點按一按看看
12/28 22:57, 7F
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12/29 00:28, 8年前 , 8F
聽起來比較像是肌肉型頭痛，肌肉型頭痛的原因很多，可以
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12/29 00:28, 8年前 , 9F
考慮去理肌又整骨的玄健館。如果考慮物理治療師彰化應該
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12/29 00:28, 8年前 , 10F
推薦卓立。但根本原因可能是肌肉代償使得肌肉僵硬，之後
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12/29 00:28, 8年前 , 11F
放鬆完可以多去伸展或者考慮運動型復健，redcord.瑜珈.
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12/29 00:28, 8年前 , 12F
皮拉提斯等都可以考慮，畢竟針灸拔罐按摩都是垂直的壓力
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12/29 00:28, 8年前 , 13F
，而水平的伸展也是無可取代的
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12/29 10:24, 8年前 , 14F
找位專頭痛的醫生看看，通常要看一陣子才會有結論。
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推
12/29 19:44, 8年前 , 15F
原po如果是久坐辦公的話，看一下sunguts跟阿滴的合作影片
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12/29 19:44, 8年前 , 16F
，有點用
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推
12/29 20:26, 8年前 , 17F
頸因性頭痛，肩頸肌肉僵硬造成的，我現在是固定運動+避
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12/29 20:26, 8年前 , 18F
免久坐
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12/30 08:42, 8年前 , 19F
運動強化肌肉，醫生只會開鬆弛跟止痛，身體強化這
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部分比較實際
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12/30 23:02, 8年前 , 21F
參考
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推
12/30 23:41, 8年前 , 22F
就是樓上lok大的影片啦，我看完調整椅子之後就改善很多!
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12/31 14:07, 8年前 , 23F
去找過做徒手的物理治療師，肩膀頸間緊有時候是腰的問題
12/31 14:07, 23F
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12/31 14:07, 8年前 , 24F
。不過平日姿勢還是比治療重要...不然鬆只是一時的
12/31 14:07, 24F
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