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討論串[情報] 魚住體能訓練 (免費自我伸展放鬆課程)
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[情報] 魚住體能訓練 (免費自我伸展放鬆課程)
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 最新作者MortimerJ (莫再提)時間10年前 (2016/01/25 19:46), 10年前編輯資訊
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大家好，我是魚住. 泡棉滾筒與網球是一種適合大多數人，且非常方便的按摩放鬆工具. 利用自己的體重就能夠替緊繃的肌肉做好放鬆，舒緩酸痛與提高身體活動度. 很多人因長期坐在電腦前工作、姿勢不良、運動後產生肩頸或全身肌肉酸痛. 在經由部落客的介紹後購入滾筒，可是卻因不知該如何使用而棄置一旁. 本次課程將一
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#1
[情報] 魚住體能訓練 (免費自我伸展放鬆課程)
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者MortimerJ (莫再提)時間10年前 (2015/11/04 19:37), 編輯資訊
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大家好，我是魚住. 七月中我與自由時報記者合作，拍攝如何利用網球為自己按摩放鬆的專欄. 已經在上個月底自由時報副刊登出 http://tinyurl.com/qjmx3kv. 不過礙於版面限制，能做的說明並不是很多. 所以打算再開自我放鬆課程，歡迎有興趣的板友參加. 泡棉滾筒與網球是一種適合大多數人
(還有687個字)
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