[情報] 魚住體能訓練 (免費自我伸展放鬆課程)
大家好，我是魚住
泡棉滾筒與網球是一種適合大多數人，且非常方便的按摩放鬆工具
利用自己的體重就能夠替緊繃的肌肉做好放鬆，舒緩酸痛與提高身體活動度
很多人因長期坐在電腦前工作、姿勢不良、運動後產生肩頸或全身肌肉酸痛
在經由部落客的介紹後購入滾筒，可是卻因不知該如何使用而棄置一旁
本次課程將一步一步指導你該如何使用它，以及解說使用中的注意事項
課程所使用泡棉滾筒，請報名的學員記得要自備(訓練室會提供網球)
想上課又沒有泡棉滾筒，建議可以上網拍看看喔
報名方式：粉絲頁私訊 https://goo.gl/xMO8ik
上課地點：魚住體能訓練 https://goo.gl/nN9Rk4
費用：0
開課日期：1/31(日)
時間：早上九點 (預定上課時間2.5小時)
其它：請自備飲用水，穿室內運動鞋或乾淨襪子
個人證照：中華民國運動教練學會 肌力及體能教練 Level B
M.E.T Level 1 轉式教學動作訓練認證
AFAA 美國有氧體適能協會 WEIGHT TRAINNING INSTRUCTOR 重量訓練教練
中華民國運動按摩協會 APT-E 運動按摩師認證
TRX 懸吊訓練系統 認證教練
CrossCore RBT 180 滑輪懸吊訓練系統 認證教練
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.129.226
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1453722414.A.D7C.html
推
01/25 21:19, , 1F
01/25 21:19, 1F
推
01/25 21:22, , 2F
01/25 21:22, 2F
→
01/25 21:22, , 3F
01/25 21:22, 3F
推
01/25 23:11, , 4F
01/25 23:11, 4F
推
01/26 03:53, , 5F
01/26 03:53, 5F
推
01/26 18:14, , 6F
01/26 18:14, 6F
推
01/26 19:04, , 7F
01/26 19:04, 7F
推
01/26 23:22, , 8F
01/26 23:22, 8F
※ 編輯: MortimerJ (1.168.129.226), 01/27/2016 18:14:52
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
ChangHua 近期熱門文章
PTT台灣在地區 即時熱門文章
