[資訊] 肩頸酸痛工作生活壓力大嗎 來上瑜珈
經絡塑身修長瑜伽】不役於物,不用道具:球、磚、鉢、帶、棒 ...有的沒的
‧人站久了-心血管就有負擔，有一天就要葉克膜；如果你工作時站著，運動時也站著，
這是「站上加站」
‧人坐久了-下半身就有累積，有一天就得化療；如果你工作時坐著，休閒時也坐著，這
是「坐上加坐」
我們有先見之明，我們不這樣站、那樣坐：我們不勞力、也不勞心；我們自有妙計，
我們利用地心引力；在宇宙之中，獨一無二
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以上是老師的哲理。
自己上這堂瑜珈一年了，覺得異於其他同名課程，
不會有筋很硬的擔憂，不會有不懂什麼體式的煩惱，不會覺得做不到標準動作，
每個人可以做自己做得到的程度，不用被老師硬壓(幾乎沒有)
8成時間都是躺著趴著(我最推崇的)
優點：如上，場地寬敞，有停車處有電梯
因為人數偏少，有開班人數的壓力，故上來分享，歡迎年輕、年長、男生、女生都來
缺點：大約是時間 總共是2小時，週一晚上19-21，
開課單位是社區大學，收費依照社大，
地點：內壢海豐餐廳後面原住民活動中心三樓。
9/7是第一堂，有興趣的可看以下網址。
https://reurl.cc/KEeMWe
可以網站報名。 也可以找里長(忠孝里)吧
p.s. 老師是男性，蠻愛聊人生哲理，這要先聲明
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