[學術] 想知道哪個月經週期進行減重最有效果嗎?

看板Daan (大安區)作者SOSOGIRL (誰說一定要有氣質)時間16年前 (2010/01/18 18:34)推噓4(4推 0噓 5→)

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其實這是本人的學位論文，主要是探討不同月經週期進行慢跑運動，在哪一個週期可以消耗最多的熱量，可以應用於未來有心利用運動減重的女性，但卻無因為偷懶或忙碌而無法規律運動的人，讓你知道你在哪個月經週期從事運動最有效率，可以消耗最多的能量、動用最多的脂肪，讓你可以根據你個人的實驗報告，找出最有效的運動時期。實驗參與者條件:年齡(18~25yrs)、BMI(18.5 ≦ BMI ＜24)、月經週期規律者、參與運動無不適者、三個月內未服用避孕藥者….(以上乃礙於研究需求，必須監控受試者一致、絕無任何歧視) 符合以上研究對象並能參與本次實驗者: 1、可免費參與研究測試並發送婦用電子體溫計(價值三、四百元) 2、運動過程中配戴能準確測量能量消耗的攝氧量分析儀，讓你能確實得知自己在運動時的能量消耗，可做為未來運動處方之參考依據 3、透過精密儀器，可知道自己在不同月經週期(濾泡期、黃體期、行經期)時身體組成的變化 4、最重要的還是，透過本研究可以讓你自己知道，在哪個月經週期進行運動可以消耗最多的能量及動用最多的脂肪另外，若未符合研究條件但仍想知道自己在哪個時期運動最優者，可開放最多 10位進行免費檢測(畢竟檢測器材上百萬，無法提供大量使用)，惟必須自購溫度計量測基礎體溫，以便精準界定你的月經週期...(謝謝大家熱情參與，此部份名額已滿了，若有機會我很願意再替大家服務，或者等我整個研究完成還有時間的話我可以再幫你們作檢測) 意者可先回站內信^^ PS:實驗檢測地點是在師大分部運動生理學實驗室，因此有意參加本次計畫者仍須考慮地點方便性與否唷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.172.178