[徵求] 徵一起慢跑的人 初學者即可

看板Daliao (大寮)作者 (SOS)時間6年前 (2018/05/09 23:38), 6年前編輯推噓5(508)
留言13則, 6人參與, 6年前最新討論串1/1
每週慢跑三到五次 每次至少三十分鐘 地點在後庄國小操場 晚上九點到九點半開跑 我都跑15圈 均速7-7.5 min/km 初學者程度 內建肥宅一個 體重175/95 也不用特別揪 想運動就來吧! 在操場有遇到也可以跟我打聲招呼! 我跑了兩個禮拜發現 只有我這個胖子 在這個時間一直跑不停 應該很好認的 或是想跟我揪的也可以加我賴:sosssoss2 或是站內信 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.103.65 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Daliao/M.1525880339.A.D2F.html ※ 編輯: sosssoss2 (180.218.103.65), 05/09/2018 23:40:00

05/11 18:51, 6年前 , 1F
我也後庄國小跑,也是胖子一枚,但續航力更弱,不
05/11 18:51, 1F

05/11 18:51, 6年前 , 2F
到十圈,唉
05/11 18:51, 2F

05/11 19:27, 6年前 , 3F
樓上沒關係 經常跟著我跑就可以進步了
05/11 19:27, 3F

05/16 01:51, 6年前 , 4F
體重太重的人建議先以快走和飲食控制來減肥 這樣跑
05/16 01:51, 4F

05/16 01:51, 6年前 , 5F
傷膝蓋還有奶奶會垂下來
05/16 01:51, 5F

05/20 19:53, 6年前 , 6F
加油 小弟本來101公斤靠跑步加飲食控制 半年到80公
05/20 19:53, 6F

05/20 19:53, 6年前 , 7F
斤以下 目前76公斤 ...減重的時候每週運動 五到六
05/20 19:53, 7F

05/20 19:53, 6年前 , 8F
天 每次超過40分...40分以後燃脂效果最好 ...時間
05/20 19:53, 8F

05/20 19:53, 6年前 , 9F
可以慢慢加 我現在...
05/20 19:53, 9F

05/20 19:54, 6年前 , 10F
之前回老婆家 我都是去永芳國小跑...
05/20 19:54, 10F

05/21 00:43, 6年前 , 11F
可以一起跑 我在中庄國小跑 哈哈
05/21 00:43, 11F

05/26 07:45, 6年前 , 12F
也在後庄國小跑步+1
05/26 07:45, 12F

07/26 19:22, 6年前 , 13F
一起一起跑 在操場隨機認親XD
07/26 19:22, 13F
文章代碼(AID): #1QynOJql (Daliao)
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