[問題] 請問豐原有重力的健身房嗎

看板FengYuan (豐原)作者 (xyz)時間16年前 (2009/07/08 02:26), 編輯推噓7(7013)
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有先在豐原版爬過文,也有自己上網找資料 好像在豐原只有佳麗,可能是原PO孤陋寡聞,不知道哪裡有 所以想詢問是否有新開的健身房, 原PO因為過瘦,所以想趁暑假做重力訓練增胖 有看過之前的資料,佳麗好像多半是跑步機, 不知道有沒有其他重力的訓練器 所以小弟特別在此詢問,只是單純想作重力訓練 並沒有想要上課或給教練指導 我知道佳麗可以買卷使用器材 但不知道是否有其他重力的器材 所以想請有上過或著知道的版友告知 順便詢問,如何增胖阿,目前只知道買高蛋白的東西吃, 但好像很貴喔,也需要搭配重力運動,不知道是否有其他方法 如果說多吃天天吃宵夜,已經有再做了,但就是不胖不了 不是故意來炫耀,只是小弟確實過瘦,每次都被親戚說話 所以希望能順便提供好方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.128.18.42

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炸物攤 披薩 洋芋片會是你的好朋友...
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邪惡一點的方式就是 打亂自己的進食時間 嘿嘿嘿嘿
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每秒吃麥當勞
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增肥吃高蛋白簡直就是浪費 別這麼做= =...
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增肥就是吃澱粉+炸物+零食 然後就是每餐吃到撐 把胃撐大一些
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吃到撐 一天吃四餐 飲料都喝超高糖分的
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有比較健康的增肥方式嗎?= =
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建議先去看醫生吧 看腸胃代謝是否不正常 才會導致吃不胖
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原PO是要變壯?還是要增胖? 方法不一樣唷
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原來是都要... 請原諒我的眼殘
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增胖方法很簡單.. 如果平常生活就習慣四餐.. 原PO該做的
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是要想要增加的熱量平均後加進去四餐裡 而不是某一餐大吃
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在這過程中...比較像是會燃燒脂肪的有氧運動不要做 如:慢跑
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這樣一定會變胖... 可是是要"持續" 每個人的身體機能不一
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樣.. 但只要讓身體習慣了吸收多餘的養分.. 不胖也難 ^^
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原PO可以去FITNESS版看看 有健康的方法
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原來有FITNESS版,也謝謝各位大大詳細的回答,謝謝
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增肉跟增肥完全不一樣阿~
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樓上,不能同意更多了!! 嗯嗯...
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重量訓練也可以自己來...搬石頭之類的 多吃肉!
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文章代碼(AID): #1AKvDChm (FengYuan)
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