[情報] 不會睡著的冥想課
想嘗試冥想...卻總是坐到打瞌睡嗎？
這堂是讓你冥想，卻不會睡著的課程
活動簡介
讓你「不會睡著」的靜坐冥想法｜昆達里尼瑜伽
你是不是也有這種經驗：
一坐下來冥想，
還沒遇見高我，
先遇見周公。
這不是你不夠靈性，
是還沒找到適合的方法。
昆達里尼瑜伽的冥想，為什麼不會睡著？
因為它不是「放空」，
而是讓能量上線。
有呼吸節奏（不是越慢越好）
有身體鎖與微動作（神經系統會醒著）
有專注點（意識被拉回此刻）
你不是被哄睡，
而是被叫醒。
這不是療癒型小憩，是清醒型靜坐
你會感覺到：
・頭腦變清楚
・情緒被整理，而不是被壓下
・坐完反而更有行動力
這種靜坐，
適合：
・白天上班很累，晚上腦袋卻停不下來的人
・試過冥想、靜坐，但每次都變成補眠的人
・覺得自己專注力很差，其實只是太疲勞的人
大家好
本人從小住新莊
因工作北漂（？）到信義
回家住還是有一種渡假感...
特地回來開一堂瑜伽課
歡迎大家多多支持
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