[徵求] 一起跑步減肥的朋友

看板HsinTien (新店)作者 ((叫我大砲就好))時間14年前 (2011/10/02 00:08), 編輯推噓14(1405)
留言19則, 14人參與, 最新討論串1/1
如標題 原po因為越來越胖 又懶散 想要徵個可以一起跑步的朋友 這樣比較有個壓力跟動力 新店能跑的地方我得到的只有大豐國小操場 希望是每天跑(以前可一次跑5000,現在應該...) 或是135 246 可議 ps.我是男的 ps.有版友知道哪種運動可以減肥最快速嗎? 謝謝 站內信 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.155.174.108

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腳踏車 游泳 自己騎腳踏車明顯感覺慢跑瘦更快~
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跑步真的是需要很大的毅力><
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可以報富邦馬拉松 會比較有動力 我都這樣
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我最近都跑去景美河堤跑....今天衝過中正橋了
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可以跑新店溪自行車道,我從七月開始慢跑減肥,已經
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瘦了10kg,距離由一開始的2km進步到15km...加油!!
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一周約跑六天,另外再加上飲食控制(但非吃仙女餐)
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建議你可以看看FITNESS版
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我想問一下那下雨的時候要用什麼運動取代?
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大砲我可以嗎~~
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用快走的可以嗎XD?
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10/02 12:53, , 12F
其實跑步瘦滿快的~
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我只能推2個月的入伍訓了....
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跑步前後要搭配正確的暖身運動 不然膝蓋一下就爆了
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10/03 10:42, , 15F
我有一個瘦身最快 的方法 那就是你吃飯 配的青菜
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一定要用煮開的水去燙的,在加上每晚30分鐘的運動
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我30歲的時候,用這方法,一個月瘦10公斤,但都不吃油炸
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可是我新訓重5公斤耶...
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10/04 00:41, , 19F
不愛跑步~愛游泳的鄉民可以來信揪一下
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文章代碼(AID): #1EXphc22 (HsinTien)
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