[閒聊] 手腳冰冷~運動後就熱了!
話說今晚由公館騎車回來~真的是公館沒雨~
回到新店又下起雨來~除了冷還有濕！
用暖暖包也覺滴不夠溫暖~
最近也努力減肥~剛剛才開始決定~
由今晚開始都要動一下!
雨天沒法出門騎單車或跑步~
找了鄭多燕的影片來跳
http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3Njk2NjYw.html
看似簡單,但沒跳過都不知其實也挺累了(誰叫太少動了)
果然堅持到完有半小時~都流汗了
再沖一次澡~不過現在運動完真的手腳都是熱呼呼的
大家有空也試試吧~有益身心
不過我想可能很多人會選擇窩到被窩裡去吧^__^
ps想減肥or想運動的新店板友們~有空一起運動去吧!
單車/球類/跑步~~~~都可以
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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