[揪團] 竹北瑜珈課學員剩1名(已滿)已回收
竹北瑜珈課學員剩1名額
如有意願者請站內信，謝謝。
瑜珈老師：曾黛麗
上課時間：2015/12/10(四) 20:00-21:00 (每個禮拜四)
上課地點：竹北市嘉豐二街一段73號(離喜來登約550公尺)
收費方式：學費10堂 12000，場地費 100x10=1000，
13000/10人=1300 (每人)
曾黛麗老師經歷
http://imgur.com/lzwQsi3
上課地點附上地圖
http://imgur.com/3gFUwZz
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瑜珈心得
某次因緣際會，不知不覺跟這個老師上了三年多，發現有些姿勢一開始都做不出來，
到最後竟然可以做，當下超開心的。
而本身的工作是坐辦公室的，腰和腹最容易囤積，
如果是前面的腹部，可能還可以做一些仰臥起坐...等，讓它消瘦。
但如果是後面的腰部那些肉(也有人稱馬鞍肉)，這部分真的很難消，
但瑜珈裡面有個姿勢叫海狗式和天鵝式，就是針對馬鞍肉有消瘦的效果。
瑜珈課上了三年多，我覺得就是讓我的身形有變好。
我知道新竹有很多的瑜珈課，除了這老師，其它的瑜珈老師課我也上過，
上了其它的瑜珈老師課之後還是很不能適應(強調不是別的老師教得不好)，
個人比較喜歡循序漸進式，姿勢由淺入深，開始動作先把心靜下來，
由頭→脖子→手→腳→腰→全身，
其它的瑜珈老師課，課程會針對腰和腹部做加強，或者會針對腿部做加強，
每次上課姿勢永遠都不同。
對於有興趣上瑜珈課的人，希望都能找到適合的瑜珈老師。
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