[揪團]東區瑜珈提斯徵學伴
新竹市東區Nicole老師瑜珈提斯課程徵求學伴2~3位
可以帶小孩上課喔!
課程時間：每週四 10:00-11:00
課程地點：豐邑相對論社區 多功能教室
新竹市東區埔頂一路482號
課程費用：單堂約200元(一期10堂課)
8人成團開課，包含場地及冷氣費每堂約200元。
預計111年11月10日或11月17日開課
Nicole老師很會引導如何使用核心力量，每堂課上完爆汗全身舒暢！跟著課堂練一期
下來消小腹非常有感！
歡迎有興趣者留言或私信，謝謝。
【瑜伽提斯】
結合傳統瑜珈及現代科學的運動，不單鍛練體位法，更融入彼拉提斯的肢體控制學。以正
確呼吸法及安全有效的方法運用在各種練習裡，幫助你啟動核心肌群、提高全身肌耐力、
增加關節可動域及柔軟度，進而雕塑曲線、端正體態、改善身體機能、提升整體協調與平
衡感；由外而內達到運動健身並增加自信心！
【Nicole老師簡介】
IKYA中華民國兒童瑜珈聯盟兒童瑜珈師資證照。AFFA MAT美國有氧體適能墊上核心教練國
際證照。Yoga AllianceRYT200美國瑜珈聯盟、加拿大瑜珈聯盟。Yoga AllianceRPYT美國
瑜珈聯盟孕婦瑜珈國際證照、加拿大孕婦瑜珈國際證照。SivanandaYoga印度希瓦難陀瑜
珈師資。CoreYoga空中瑜珈師資證照。LSIT頌缽音療基礎及進階訓練合格證照---
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