[問題] 請問想去花蓮健身房，有一些問題想問…
小弟很瘦178/60
住美崙，平常晚上去美崙田徑場泡跑個幾圈
然後開始回家看youtube腹肌粉碎者的影片跟著做
有瑜珈墊和一個10kg的啞鈴。
但…兩個禮拜過去一樣瘦可能還更瘦
腹肌沒什麼進展…手臂一樣纖細
想請問我有稍微繞了一下花蓮健身房
好像都沒有月費制的嗎？費用大致上都多少？
進去之後裡面會有教練稍微指導動作和器材嗎？
或者有什麼進度表每天做幾下之類的，或者要吃什麼
我怕進去之後卻還是沒什麼計畫的練法…
我身高算高，但身材大家看到都會說太瘦了
尤其四肢，我好想要有腹肌和比較粗一點的手臂就好了
謝謝各位，，
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.64.130
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※ 編輯: saipipi (101.13.64.130), 10/16/2016 06:20:01
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好的謝謝你喔
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我知道，但希望增加自己一點體力這樣，也比較好睡。
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天生的…，怎麼吃都胖不了。
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有線條，但很軟阿…而且很不明顯
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