看板 [ Jinmen ]
討論串[閒聊] 免費健身教學-健力三項動作修正
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [閒聊] 免費健身教學-健力三項動作修正
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者joezzz (喬)時間6年前 (2019/02/26 19:10), 編輯資訊
0
6
0
內容預覽:
新增. 「TRX懸吊系統」8堂課. 課程內容. -全身循環式肌力訓練。. -核心訓練. -滾筒筋膜放鬆。. 「健力三項新手入門」8堂課. 課程內容. -深蹲、臥推及硬舉三項實作及矯正。. -熟悉運用核心腹式呼吸。. -滾筒筋膜放鬆。. 課程收費請站內信. 技能交換名額有限，也可以來信詢問. ————
(還有15個字)
#2
Re: [閒聊] 免費健身教學-健力三項動作修正
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者joezzz (喬)時間7年前 (2018/12/01 15:20), 編輯資訊
0
6
0
內容預覽:
更新. 新增兩名專長技能交換名額. ——————————————. 徵求專長技能交換. 目前有規劃「健力新手入門八堂」課程，想要找人交換技能學習。. — 電腦繪圖、商品設計. — 攝影相關. — 語言交換. — 全身按摩專長. 其他專長也可以站內信給我. 另外免費健力三項動作修正都可以預約. 內容：
(還有20個字)
#1
[閒聊] 免費健身教學-健力三項動作修正
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 7年前最新作者joezzz (喬)時間7年前 (2018/11/08 18:05), 7年前編輯資訊
0
6
0
內容預覽:
哈囉大家 我是Joe. 前陣子購置了一些健身器材，目前開放給對健身有興趣的人，想試重、玩Rogue器材也可以來，地點在舊金城附近，即日起至12月底，每週六日。. 一、健力三項動作修正. 主要學習基礎槓鈴，深蹲、臥推、硬舉三項動作修正，一堂課時間約50分鐘。. 參加辦法：本篇推文後站內信我預約時間.
(還有563個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁