PTT台灣在地區 / Kaohsiung (高雄)

[問題] 高雄哪裡買的到便宜的啞鈴

看板Kaohsiung (高雄)作者 (leo)時間8年前 (2016/09/24 12:18), 編輯推噓33(39推 6噓 36→)
留言81則, 48人參與, 最新討論串1/1
因為太胖 想要健身 想買個啞鈴 運動器材行的很貴 不知道偉大的雄友們 知道高雄哪裡有比較便宜的可以買嗎？ -------------(以上可按Ctrl+y刪除)----------------- 不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』 (我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔) 高雄點定義請參閱板規1-2 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.231.17 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1474690721.A.905.html
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09/24 12:21, , 1F
迪卡農?!
09/24 12:21, 1F
推
09/24 12:22, , 2F
迪卡儂+1
09/24 12:22, 2F
推
09/24 12:22, , 3F
撿石頭...
09/24 12:22, 3F
推
09/24 12:28, , 4F
胖跟舉啞鈴根本沒關係
09/24 12:28, 4F
推
09/24 12:30, , 5F
迪卡儂
09/24 12:30, 5F
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09/24 12:32, , 6F
回收的古物商，上次買一個18磅的不到100
09/24 12:32, 6F
推
09/24 12:34, , 7F
舉重又不會減肥
09/24 12:34, 7F
推
09/24 12:36, , 8F
我的也是迪卡儂
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推
09/24 12:37, , 9F
重訓->肌肉量增加->熱量消耗增加->有助於減肥
09/24 12:37, 9F
推
09/24 12:40, , 10F
舉重不會減肥(X)
09/24 12:40, 10F
推
09/24 12:41, , 11F
迪卡儂bj4
09/24 12:41, 11F
推
09/24 12:42, , 12F
應該是說，負重訓練才是正確的減肥
09/24 12:42, 12F
推
09/24 12:42, , 13F
有氧才會減肥..但減肥最重要是少吃.
09/24 12:42, 13F
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09/24 12:42, , 14F
舉重=無氧=不減脂、慢跑游泳=有氧=減脂
09/24 12:42, 14F
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09/24 12:42, , 15F
你多吃一碗飯,你運動到死也剛好消耗掉而已.
09/24 12:42, 15F
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09/24 12:44, , 16F
所以啞鈴跟減肥有關聯沒錯
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推
09/24 12:45, , 17F
來賣個書~"You are your own gym"
09/24 12:45, 17F
推
09/24 12:45, , 18F
啞鈴可以減肥啊 只是效果差 要配合有氧
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09/24 12:46, , 19F
純有氧減肥是錯的喔…而且減脂效率有氧是輸重訓的
09/24 12:46, 19F
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09/24 12:47, , 20F
肌肉量無法維持，有氧是做心酸的
09/24 12:47, 20F
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09/24 12:47, , 21F
我的也是在狄卡農買的
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09/24 12:48, , 22F
然後少吃也是錯的，反而是要"正常"吃
09/24 12:48, 22F
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09/24 12:53, , 23F
某a別亂比喻，最後一個應該寫熱量，不是減脂。有肌
09/24 12:53, 23F
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09/24 12:53, , 24F
肉不動也會消耗熱量，純有氧才是真的只消熱量不消
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脂的
09/24 12:53, 25F
推
09/24 13:01, , 26F
迪卡儂
09/24 13:01, 26F
推
09/24 13:04, , 27F
不懂的不要裝懂啦XD
09/24 13:04, 27F
噓
09/24 13:10, , 28F
一堆不懂裝懂 嘖嘖
09/24 13:10, 28F
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09/24 13:13, , 29F
說真的 我覺得舉啞鈴對你減肥完全沒任何幫助...
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09/24 13:14, , 30F
與其啞鈴 不如買條跳繩 早上30分鐘 晚上30分鐘還比
09/24 13:14, 30F
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09/24 13:14, , 31F
較有用 而且全身運動對心肺幫助也比較好
09/24 13:14, 31F
推
09/24 13:16, , 32F
一堆不懂裝懂說重訓沒效的 orz 去爬文看看好嗎
09/24 13:16, 32F
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09/24 13:17, , 33F
純重訓 對他要減肥的效益好嗎? 你自己講就好了
09/24 13:17, 33F
噓
09/24 13:25, , 34F
一直有氧下去當身體機制不會適應膩？說重訓沒幫助
09/24 13:25, 34F
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09/24 13:25, , 35F
的是練很壯還是肌肉大到你爸都不敢罵你的經驗之談？
09/24 13:25, 35F
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09/24 13:25, , 36F
連半瓶水都不到的叫人去爬文還差不多、不學無術你家
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09/24 13:25, , 37F
的事不要在那邊誤人子弟好嗎媽勒
09/24 13:25, 37F
推
09/24 13:31, , 38F
補推 另外跳繩哥可以po張成果照嗎？拜託你 我笑到
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09/24 13:31, , 39F
快往生
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09/24 13:35, , 40F
大創39元
09/24 13:35, 40F
推
09/24 13:39, , 41F
迪卡儂
09/24 13:39, 41F
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09/24 13:55, , 42F
我練到我爸叫我不要練太壯(誤
09/24 13:55, 42F
推
09/24 13:56, , 43F
二手拍賣,這種東西,沒人會天天練.
09/24 13:56, 43F
推
09/24 14:01, , 44F
重訓能提升的基代不是有氧能比的...
09/24 14:01, 44F
推
09/24 14:15, , 45F
動不動是其次 最重要是吃的對 少吃會瘦根本是歪理
09/24 14:15, 45F
推
09/24 14:21, , 46F
洩洩指教，看ptt 長知識
09/24 14:21, 46F
推
09/24 14:22, , 47F
自己買啞鈴有缺點 你習慣了那個重量 還要再加重不然
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09/24 14:22, , 48F
不會進步
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推
09/24 14:45, , 49F
保特瓶裝水或沙子
09/24 14:45, 49F
推
09/24 14:47, , 50F
原來跳繩不能減肥健身啊？ 抱歉我失言了 請你原諒
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→
09/24 14:47, , 51F
我的無知
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推
09/24 14:51, , 52F
租citybike騎吧
09/24 14:51, 52F
→
09/24 14:52, , 53F
跑步辣 啞鈴先不用買=3=
09/24 14:52, 53F
推
09/24 14:53, , 54F
迪卡儂啊 可是以後加槓片也都要在那裡買惹 不然會
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09/24 14:53, , 55F
尺寸不合
09/24 14:53, 55F
噓
09/24 14:58, , 56F
路56講的有點太過，雖然觀念很正確
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09/24 14:59, , 57F
但如果元po完全沒在運動，早晚跳繩30分鐘，飲食正常
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09/24 14:59, , 58F
快就會減肥的
09/24 14:59, 58F
推
09/24 15:01, , 59F
減肥推慢跑
09/24 15:01, 59F
推
09/24 16:01, , 60F
重訓+有氧 吃的少油少糖少鹽
09/24 16:01, 60F
噓
09/24 16:18, , 61F
沒有絕對對錯，重訓對長期來說幫助很大，但想要
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09/24 16:19, , 62F
短期看到數字見效，飲食+有氧比較明顯，也讓人較有
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意志力堅持下去。當然三者並重最好。
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09/24 16:32, , 64F
啞鈴跟減肥無關
09/24 16:32, 64F
推
09/24 16:59, , 65F
迪卡儂 50kg組2999 20kg組1799 10kg組499
09/24 16:59, 65F
推
09/24 19:35, , 66F
大創我就覺得好用了
09/24 19:35, 66F
推
09/24 19:53, , 67F
健身房有些阿肥做重訓都不會流汗，不知道去那兒幹嘛
09/24 19:53, 67F
推
09/24 20:20, , 68F
1公斤啞鈴，大創就有了
09/24 20:20, 68F
推
09/24 20:27, , 69F
大創的39元加水啞鈴
09/24 20:27, 69F
推
09/24 20:27, , 70F
拿啞鈴跑步
09/24 20:27, 70F
推
09/24 22:23, , 71F
真的要減肥就去爬文
09/24 22:23, 71F
推
09/24 23:25, , 72F
有沒有效練了就知道，我可以推薦拿水桶裝水舉重也
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09/24 23:25, , 73F
有效！
09/24 23:25, 73F
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09/24 23:26, , 74F
而且絕對比你買啞鈴便宜！
09/24 23:26, 74F
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09/24 23:54, , 75F
伏地挺身不錯！！
09/24 23:54, 75F
噓
09/25 01:11, , 76F
跳繩哥呵呵
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→
09/25 01:13, , 77F
不是跳繩錯 是繩哥直接否定重訓讓我一直笑
09/25 01:13, 77F
推
09/25 10:50, , 78F
原來前面幾個否定重訓減肥 沒讓你笑 換用跳繩來對
09/25 10:50, 78F
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比就讓你笑 我還真的是日行一善呢 哈哈 我也笑了
09/25 10:50, 79F
推
09/25 14:42, , 80F
大家好嚴肅，怎不來去fitness 版聊聊
09/25 14:42, 80F
噓
09/26 16:48, , 81F
看推文可以減肥，還會笑到有腹肌
09/26 16:48, 81F
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