[問題] 比較少油少鹽適合增肌減脂的午晚餐已回收
最近因為在減脂增肌所以有在上健身房
但深知平常飲食比運動更重要
突然覺得平常午晚餐都吃得很油 尤其很多都是炸的
因為是外食族
想問問有沒有比較健康少油少鹽的午晚餐 適合減脂增肌的人食用
如果是便當 飯是用五穀飯之類 多蔬菜 主菜非油炸 盡量都是原形食物 非加工食品
或是有除了便當以外的好選擇
要求有點多 不好意思
預算大概在１００以內 謝謝大家的回答
新興區 三民區 苓雅區 前金區 範圍內都可以
-------------(以上可按Ctrl+y刪除)-----------------
不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.252.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1475483560.A.97F.html
※ 編輯: asonge0000 (180.217.252.140), 10/03/2016 16:39:16
推
10/03 16:45, , 1F
10/03 16:45, 1F
推
10/03 16:49, , 2F
10/03 16:49, 2F
→
10/03 16:50, , 3F
10/03 16:50, 3F
推
10/03 16:52, , 4F
10/03 16:52, 4F
推
10/03 17:40, , 5F
10/03 17:40, 5F
→
10/03 17:41, , 6F
10/03 17:41, 6F
→
10/03 17:41, , 7F
10/03 17:41, 7F
推
10/03 17:53, , 8F
10/03 17:53, 8F
→
10/03 18:05, , 9F
10/03 18:05, 9F
推
10/03 18:21, , 10F
10/03 18:21, 10F
推
10/03 18:22, , 11F
10/03 18:22, 11F
→
10/03 18:34, , 12F
10/03 18:34, 12F
→
10/03 19:00, , 13F
10/03 19:00, 13F
→
10/03 19:01, , 14F
10/03 19:01, 14F
推
10/03 19:55, , 15F
10/03 19:55, 15F
推
10/03 20:08, , 16F
10/03 20:08, 16F
推
10/03 20:18, , 17F
10/03 20:18, 17F
→
10/03 20:18, , 18F
10/03 20:18, 18F
推
10/03 20:37, , 19F
10/03 20:37, 19F
推
10/03 20:48, , 20F
10/03 20:48, 20F
推
10/03 22:40, , 21F
10/03 22:40, 21F
推
10/03 22:47, , 22F
10/03 22:47, 22F
→
10/03 22:50, , 23F
10/03 22:50, 23F
推
10/03 22:57, , 24F
10/03 22:57, 24F
推
10/03 23:14, , 25F
10/03 23:14, 25F
推
10/04 00:01, , 26F
10/04 00:01, 26F
Kaohsiung 近期熱門文章
PTT台灣在地區 即時熱門文章
-11
17
13
24