PTT台灣在地區 / Kaohsiung (高雄)

[問題] 無澱粉類的日本料理？

看板Kaohsiung (高雄)作者 (太十四)時間5年前 (2020/08/16 17:40), 5年前編輯推噓27(30推 3噓 33→)
留言66則, 37人參與, 5年前最新討論串1/1
最近在想七夕要吃啥 因為女友在做某種減肥 所以不能吃澱粉類的 但最近常吃西餐 所以想換個日本料理吃吃 還請各位高雄版友推薦一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.161.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1597570825.A.591.html
推
08/16 17:43, 5年前 , 1F
全部點生魚片?
08/16 17:43, 1F
推
08/16 17:44, 5年前 , 2F
點生魚片跟烤魚之類的應該可以
08/16 17:44, 2F
→
08/16 17:44, 5年前 , 3F
就一起點餐，有澱粉的你吃沒澱粉的她吃。
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08/16 17:44, 5年前 , 4F
肉類的話怕上面調味料有加到糖會比較有風險
08/16 17:44, 4F
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點壽司你吃掉米飯她吃魚片
08/16 17:44, 5F
推
08/16 17:48, 5年前 , 6F
很多日料都會加味醂，那個有糖份，怕會破酮比較麻
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08/16 17:48, 5年前 , 7F
煩
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08/16 17:49, 5年前 , 8F
是說你要不要考慮去體適能版或肌肉海灘版問問，那
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08/16 17:49, 5年前 , 9F
邊應該有人知道可以吃什麼
08/16 17:49, 9F
噓
08/16 18:05, 5年前 , 10F
快停止愚蠢的減肥法吧
08/16 18:05, 10F
推
08/16 18:07, 5年前 , 11F
減肥不如送他兩包雞胸肉比較合適
08/16 18:07, 11F
推
08/16 18:08, 5年前 , 12F
生酮？難練易破 不練也罷
08/16 18:08, 12F
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08/16 18:08, 5年前 , 13F
居酒屋 日式料理 認真選都能選到少澱粉的食物
08/16 18:08, 13F
噓
08/16 18:10, 5年前 , 14F
戒澱粉還敢吃外食，有誠意的話自己煮啊
08/16 18:10, 14F
噓
08/16 18:23, 5年前 , 15F
不吃澱粉減肥 只能說顆顆了
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推
08/16 18:23, 5年前 , 16F
不用這麼兇吧 每個人有不同的方式啊
08/16 18:23, 16F
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08/16 18:28, 5年前 , 17F
吃生魚片或烤魚烤類應該可以
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推
08/16 18:29, 5年前 , 18F
菜色多樣的沒問題喔！烤魚、沙拉、生魚片、味增湯、
08/16 18:29, 18F
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08/16 18:29, 5年前 , 19F
鹽烤的串燒！加油～ 有些人可能因為身體健康狀況需
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08/16 18:29, 5年前 , 20F
要減醣或控制澱粉也說不定！ 希望版友理性友好呀
08/16 18:29, 20F
推
08/16 18:32, 5年前 , 21F
去海港吃到飽阿
08/16 18:32, 21F
推
08/16 18:33, 5年前 , 22F
可以去燒肉店、火鍋店、炸豬排也可以
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08/16 18:34, 5年前 , 23F
炸物剝掉外皮
08/16 18:34, 23F
推
08/16 18:39, 5年前 , 24F
日本料理很多無澱粉，注意調味料就好！
08/16 18:39, 24F
推
08/16 18:44, 5年前 , 25F
之前會不吃白飯XD 結帳時桌上一座白飯山
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推
08/16 18:49, 5年前 , 26F
生魚片阿
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08/16 18:49, 5年前 , 27F
一堆可以選
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推
08/16 19:14, 5年前 , 28F
為啥要噓 問號
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推
08/16 19:19, 5年前 , 29F
噓的人在想什麼 ㄏㄏ
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推
08/16 19:26, 5年前 , 30F
減醣還好吧
08/16 19:26, 30F
推
08/16 19:28, 5年前 , 31F
推薦居酒屋~ 就專吃肉和魚類就好
08/16 19:28, 31F
推
08/16 19:38, 5年前 , 32F
不懂噓什麼wwww
08/16 19:38, 32F
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08/16 19:52, 5年前 , 33F
這才是貼近生活的吃法 太刻苦無法持久耶
08/16 19:52, 33F
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08/16 20:20, 5年前 , 34F
減糖是降低糖度，減醣是降低澱粉，跟戒糖=無糖、
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08/16 20:21, 5年前 , 35F
戒醣=不吃澱粉　是完全不同的事情
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08/16 20:21, 5年前 , 36F
一般的減肥的確是需要減糖跟減醣，然後增加蛋白質、
08/16 20:21, 36F
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08/16 20:23, 5年前 , 37F
纖維質的攝取，然後聰明選擇好油脂，多喝水睡好覺
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08/16 20:24, 5年前 , 38F
如果你們平常自認吃得很健康，偶爾一餐稍微爆量是沒
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08/16 20:24, 5年前 , 39F
差的～
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08/16 20:29, 5年前 , 40F
減肥就是要徹底改變一些生活習慣，你如果有"不減肥
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08/16 20:30, 5年前 , 41F
就不這樣吃"的迷思，瘦下來之後都很容易反彈暴肥哦
08/16 20:30, 41F
推
08/16 21:04, 5年前 , 42F
減醣飲食沒什麼不好啊，噓的人長命百歲是否？認真回
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08/16 21:04, 5年前 , 43F
，吃生魚片、烤魚、燒肉、生蠔這些的，涼拌類的小
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08/16 21:04, 5年前 , 44F
菜通常醬汁都爆表不推。基本上吃起來都很貴～
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推
08/16 21:10, 5年前 , 45F
阿金減肥法？不是對身體很不好嗎？
08/16 21:10, 45F
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08/16 21:14, 5年前 , 46F
管別人怎麼減肥 會不會怎樣他自己承受 管海邊？
08/16 21:14, 46F
推
08/16 21:18, 5年前 , 47F
也沒什麼管，就只是關心，如有冒犯，略過就好，點
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08/16 21:18, 5年前 , 48F
素食的來吃就好，蔬菜手卷之類的！
08/16 21:18, 48F
推
08/16 22:07, 5年前 , 49F
她吃魚肉你吃醋飯
08/16 22:07, 49F
推
08/16 22:55, 5年前 , 50F
是要「減少精緻澱粉」，不是完全無澱粉，都沒吃澱
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08/16 22:55, 5年前 , 51F
粉久了容易沒精神、情緒差
08/16 22:55, 51F
推
08/16 23:03, 5年前 , 52F
把食物放在你身上，跟他說:吃我
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08/17 00:32, 5年前 , 53F
減醣啦XD 某種
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推
08/17 00:40, 5年前 , 54F
日本料理有點難 火鍋就簡單多了
08/17 00:40, 54F
推
08/17 00:46, 5年前 , 55F
居酒屋 點燒烤吃
08/17 00:46, 55F
感謝各位版友的建議 看了大家的意見後我決定去居酒屋 畢竟居酒屋通常一堆肉, 菜單通常也比較豐富選擇多 應該會去家裡附近的東京目黑吃吃看 感謝大家 <(_ _)> ※ 編輯: FF14 (122.117.212.163 臺灣), 08/17/2020 01:59:17
推
08/17 02:06, 5年前 , 56F
如果只是不吃澱粉 可以吃生魚片、烤魚、烤肉串、和
08/17 02:06, 56F
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08/17 02:06, 5年前 , 57F
拉 過節嘛～日本料理可以的！
08/17 02:06, 57F
推
08/17 08:49, 5年前 , 58F
就算是生酮也可以一天澱粉回填 沒關係啦～
08/17 08:49, 58F
推
08/17 09:07, 5年前 , 59F
方法只有適不適合，沒有好壞啦
08/17 09:07, 59F
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08/17 09:08, 5年前 , 60F
不吃生的可以找些燒烤、火鍋類
08/17 09:08, 60F
推
08/17 15:14, 5年前 , 61F
吃蛋白質很ok 但吸收還是要碳水化合物的幫忙哦
08/17 15:14, 61F
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08/17 15:16, 5年前 , 62F
吃生的就生魚片 不吃生的就燒烤 很簡單
08/17 15:16, 62F
推
08/17 21:22, 5年前 , 63F
給原PO 建議澱粉還是要正常吃 但是整體澱粉量減半
08/17 21:22, 63F
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08/17 21:22, 5年前 , 64F
整套料理下來若以往習慣吃兩碗飯 就改成一碗
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08/17 21:22, 5年前 , 65F
畢竟任何方法的前提還是要均衡
08/17 21:22, 65F
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08/17 21:23, 5年前 , 66F
當然覺得身體能負擔 想嘗試看看這方法也OK
08/17 21:23, 66F
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