[問題] 哪兒有支持低碳/生酮的教練？
好奇高雄市區有沒有支持低碳飲食/生酮飲食的健身教練呢？
由於教練通常也會跟學生討論飲食的部分，希望可以找到支持生酮飲食的教練～
北至左營區 南至前金區
另想問有沒有高雄版友也是低碳/生酮一族的可以交流一下美食地圖呢～
**本人已經做了非常多關於生酮飲食的功課（包含國外科學文獻），深知生酮飲食原理、
如何獲取正確營養素以及保持身體健康，請不需要再來留言說生酮傷身等等，感謝各位**
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.58.19.191 (美國)
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推
01/29 07:19,
5年前
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我也是三個月後就轉低碳飲食了><
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01/29 07:56,
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01/29 07:56
在台灣生酮外食真的不容易呢！大部分的時間只能自己準備食物。
至於蔬果部分，如果不吃水果的話（或只吃少量莓果類）生酮時蔬菜基本上都可以吃到飽
（當然不含澱粉類蔬菜），這方面就不用擔心囉～
噓
01/29 08:51,
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01/29 08:52,
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我已經做過而且效果很好唷^^
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好的～
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01/29 09:10,
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飲食的部分要自己做功課、運動訓練要找專業的教練，是正常的呀，只是希望教練能支持
我的飲食方式，就可以相處的比較舒服。
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01/29 09:21,
5年前
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嗯嗯沒錯，找教練當然是要跟他學訓練的部分呀～只是飲食我自己有規劃，希望教練可以
支持這樣。
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01/29 11:25,
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我都20-4斷食唷^^
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01/29 11:52,
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對XD168可以塞很多餐
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01/29 12:14,
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直銷會賣什麼呀 好奇XD
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01/29 15:45,
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營養的部分我自己看書、查資料，算是包辦了～～目前想找理念相合的教練><
※ 編輯: betty2520 (172.58.19.191 美國), 01/29/2021 16:57:59
噓
01/30 01:08,
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推
01/30 12:55,
5年前
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我覺得原因可能有下列幾種：
1.屬於比較新的知識還沒普及
2.跟舊觀念衝突
3.知道是好方法但是怕操作困難會失敗
4.生酮本身也分成好幾派 大家的印象停留在比較不好的派別
實際上我也不知道教練們支持率多高@@
※ 編輯: betty2520 (172.58.19.191 美國), 01/30/2021 19:15:42
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