[自家] 一起練習冥想（目前線上免費）已刪文
Hi 大家好，我是Will。
我是一名在健身產業工作多年的健身教練，這份工作讓我接觸了許多熱愛健身的朋友。在
指導過程中，我逐漸發現，許多人無法持續運動健身的原因，不僅僅是因為他們不懂得如
何健身，更重要的是環境、日常情緒狀態、壓力等因素的影響。
這些因素常常使人無法專心運動，挑戰不僅僅在於「不知道如何運動」，而是需要調整心
態、改變環境，這些有時比學習如何正確深蹲更為重要。我相信這種現象並不限於健身產
業，其他領域也同樣存在。
隨著我對這個領域的熱情越來越高，我希望未來能開設實體「冥想結合瑜伽」工作室，地
點在台南及高雄。
但因爲這個領域在台灣比較冷門，所以在準備的過程中，我想先開設一個『免費的線上社
群』，一方面收集大家的經驗和想法，另一方面也為現在對冥想感興趣的朋友提供一個互
相練習和討論的平台。
我會先使用LINE建立這個群組，每週有不固定時間的冥想練習。
如果你對冥想感興趣，可以站內信給我你的LINE ID。
如果你想保護個資，也可以發私信給我，我會提供我的LINE ID給您。
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