求推薦南高雄老人家失眠看診

看板Kaohsiung (高雄)作者 (T君)時間1年前 (2024/12/07 08:59), 編輯推噓6(6014)
留言20則, 7人參與, 1年前最新討論串1/1
如題,媽媽75歲了,最近嚴重失眠完全不能睡,躺著也只是閉眼休息。 我自己觀察可能是兩個原因,一是五十肩加筋骨酸痛,讓她睡覺很難睡,另一個是外婆最近 過世滿一年,近一年比她年長的長輩都過世,媽媽好像一直有接下來就輪到她的想法,不確 定是不是引發焦慮導致失眠。 五十肩的部分我自己幫她按摩加帶她做毛巾操有比較舒緩,下周會再去看復健科。但疑似焦 慮的部分,考慮去看身心科,想請版友推薦南高雄的門診,或有其它建議也感謝提供,謝謝 。 -----------------------本文警語------------------------ 請詳閱板規後發表文章 ------以上警語請自行決定是否使用,若無須使用請刪除----- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.73.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1733533155.A.726.html

12/07 11:37, 1年前 , 1F
冬天血液循環比較不好, 五十肩+筋骨痠痛那些更容易不舒服, 可
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能要看房間的床夠不夠舒適保暖, 睡前可以做一些伸展運動, 冬
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天可以穿薄襪睡覺, 試看看... 有時是身體不適所以不好睡
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12/07 11:40, 1年前 , 4F
ps. 記得補一下分類
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12/07 14:18, 1年前 , 5F
有試過GABA類似營養品嗎?
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晚安奶粉,芝麻明e,褪黑激素都有吃過,但沒什麼效果
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可以看看小港醫院精神科有老人精神醫學專長的醫師 https:
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//www.kmsh.org.tw/web/wwwkmhk/pro/doc_index.asp?dept_c
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ode=1100
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75歲的媽媽,外婆應該有90歲以上...
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先戒茶跟咖啡,然後固定一個禮拜去全身按摩一小時一次,肌
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肉真的太緊的話,需要刮痧疏通一下,每個禮拜要去山上走走
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吸收芬多精或是去泡天然溫泉多接觸大自然,換一張好睡的新
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床,關掉新聞,避免一直看台灣新聞,滿滿的惡意傳播,會讓
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老人家更焦慮
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12/07 22:58, 1年前 , 16F
推欣靜和診所 以前就給張醫師看失眠 這是他最近新開的
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12/08 10:51, 1年前 , 17F
媽媽有興趣老人家的健身房嗎?我看有些長者健身後身心狀
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態差很多。另外家裡長者倒是很喜歡看新聞, 可能這樣出外
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跟人交談有益大腦和說話能力吧。聊天是很好的心情抒發管
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12/08 10:51, 1年前 , 20F
道。或是復健診所看50肩順便和其他病友聊天?
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文章代碼(AID): #1dKvtZSc (Kaohsiung)
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