[情報] 動次~動是~派對有氧『體驗課』!!!

看板Keelung (基隆)作者honey0816 (0949)時間12年前 (2014/03/18 09:12)推噓2(2推 0噓 1→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

哈囉~不好意思，各位親愛的基隆朋友們~~ 由於內部作業問題~~ 將於三月底重新辦一次體驗課程!!!! 將於四月份，新增有氧課程!!! 每周一晚上7:00~8:00 每周二晚上6:20~7:20 周一 Peipei老師、周二Emma老師讓您健康、有效的運動，燃燒脂肪!!!!! 將於2/25(二)、 3/31 (一) 開設體驗課 (For free)!!! 礙於場地的限制，有限名額~ (要報名的朋友們，快唷!!!) 因為老師的不同，所以可以二堂體驗課都報名唷!!!! 報名方式禮拜一站內信 >>>> winter16 禮拜二 line : emmatai or 電話 0983-368802 或是站內信，我會請老師聯絡您們!!!! ============================ 周一課程名稱：『全方位有氧派對』授課老師：Pei Pei老師簡介：用愉快的心情和簡單的動作，跳出好身材。課程總共分為三個部份，前15分鐘以簡易基礎的有氧步練習消耗卡洛里及訓練心肺功能；接著30分鐘，以簡單有趣的的舞步，享受運動樂趣；最後15分鐘，訓練身上各大肌群的肌力，達成塑身效果並進行收操，讓您有個愉快的一堂課。 -------------------------------------------- 周二課程名稱：『I PARTY 有氧』授課老師：Emma 老師簡介：利用基本的有氧步行，融合時下的流行音樂，不會跳舞的你，也可以隨著音樂一起舞動，課程內容包含有氧肌力訓練以及肌肉伸展，讓你每周一小時就擁有人稱羨的好身材，課堂中每個人都是Supper Star =================================== 費用: 700元/月 ( 一周一次，每月約4~5次 ) 先預祝參加體驗的同學，也開心、愉快的體驗課程!! 體驗完畢後，四月份~『三』人及開班!!! ====================== PS: ● 本館另設有拳擊有氧、瑜珈，歡迎站內信詢問!! ● 美妍館部分，做臉體驗價899，報PTT看到消息的朋友們，送美足代謝循環30min (一定要說ptt看到，才有送唷!!!) ==================================================== 地址 : 地址：基隆市孝一路9號3樓牛仔街口樓上世紀麵包正對面永和豆漿三樓宮城良田附近 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.162.164 ※ 編輯: honey0816 來自: 118.166.162.164 (03/18 09:15)

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