[閒聊] 鍛鍊腹肌的健身房?

看板Keelung (基隆)作者 (雖千萬人)時間5年前 (2020/11/15 12:03), 編輯推噓1(106)
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人生從未有過腹肌 剛好疫情也無法出國晃晃 經費拿來鍛鍊一下好了 有推薦練腹肌的教練或健身房嗎 還是去最大那間連鎖健身房即可? 或是推薦居家鍛鍊方法 感謝盼答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.10.148 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Keelung/M.1605413026.A.345.html

11/15 12:12, 5年前 , 1F
腹肌是吃出來的,短時間要靠訓練看到成果不太可能~
11/15 12:12, 1F

11/15 12:34, 5年前 , 2F
成吉思汗
11/15 12:34, 2F

11/15 12:55, 5年前 , 3F
先降體脂
11/15 12:55, 3F

11/15 13:45, 5年前 , 4F
需要配合飲食才比較容易有成效
11/15 13:45, 4F

11/15 19:41, 5年前 , 5F
腹肌要靠減脂
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11/15 22:21, 5年前 , 6F

11/16 08:01, 5年前 , 7F
我肚子算平,但體脂略高
11/16 08:01, 7F
文章代碼(AID): #1ViAYYD5 (Keelung)
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