[揪團] 碧湖公園運動

看板Neihu (內湖區)作者 (好動運動企業社)時間15年前 (2011/03/21 21:55), 編輯推噓8(803)
留言11則, 8人參與, 最新討論串1/1
前陣子因為腳的傷口感染.停止運動快一個月. 最近開始恢復運動了. 想找內湖想運動的朋友到台灣戲曲專科學校旁的碧湖公園運動. 我的目標是長距離跑步.肌耐力和核心訓練! 每次運動時間一個半小時.一週三到四次. 可以解答運動上的所有問題. 希望可以找到有想運動的朋友啊. -- 現在在內湖運動中心做教練. 未來要往戶外運動教練發展. http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.229.95

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推碧湖公園跑步~
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哪個時間運動阿?
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我都只跑一圈
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極度需要長距離跑步減脂!!
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時間? 核心訓練是啥? 肌肉沒有,我大概只能跑步
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一個半小時是繞幾圈的時間啊?
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一個半小時以我來說大概中間要休息一下
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水泥地跑步好嗎?
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柏油啦~一整圈1470公尺(標示)大概跑10分鐘左右一圈
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03/23 12:30, , 10F
跑水泥跟柏油感覺有甚麼不一樣@@?
03/23 12:30, 10F

03/24 23:15, , 11F
一個半小時!! 好厲害喔~~~可以連續運動這麼久~
03/24 23:15, 11F
文章代碼(AID): #1DXrZKYL (Neihu)
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