[問題] 哪裡可以買到潤餅

看板Sijhih (汐止)作者 (dinohsu)時間16年前 (2010/04/27 11:59), 編輯推噓6(6015)
留言21則, 8人參與, 最新討論串1/1
不之不覺得胖了10公斤 晚餐想改吃健康一點的 潤餅應該很適合吧? 除了松青對面那家之外,還有其他選擇嗎? 或是有其他減肥時期適合的晚餐? 謝謝 -- 我的生活隨寫 http://dinohsu.spaces.live.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.13.1

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澱粉類食物只會讓你更胖~
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XD 完全不碰澱粉挺困難的
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素食餐廳清淡口味,不吃肉類多喝水,這樣有效果(親身體驗)
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澱粉類是人活動的能量來源,一定要攝取的,只是要注意量多少
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晚餐不要吃澱粉 改吃肉喝湯
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有一個朋友去萬芳醫院上減肥班,瘦了非常多,有做飲食控制
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晚餐不要吃澱粉和肉=>可以自己煮青菜豆腐湯
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還有運動,但是她攝取的食物種類是很平均的喔
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ptt上也有BeautyBody版可以看看,如果真的要減肥,
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一定要培養正確的觀念,才不會傷了身體=_=
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更正:但是她攝取的食物種類是很「均衡」的喔
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鄉民都很熱心 (大心
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在大同路上巷子裡的警局那邊有在賣 不過只賣到中午吧
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澱粉完全不碰很難 只是要少量 例如本來吃一碗飯 改吃半碗
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我早餐午餐都正常吃 不喝含糖飲料(牛奶不算)
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晚餐用小碗先喝湯 然後菜.肉放滿一碗 (平的 不能是小山丘)
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吃飽後站半個小時 半小時後才坐或吃水果
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除了平常生活的走路 其他沒在運動 一個月約瘦3~4公斤
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食物盡量以不油膩為主 炸物也都要跟他們分手(超難的)
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營養師說 炒的菜熱量是燙的菜的五倍 所以熱炒類也是禁止喔
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04/28 23:50, , 21F
如果身材屬於酪梨型 站著的那半個小時 屁股用力夾緊
04/28 23:50, 21F
文章代碼(AID): #1Brc4bvm (Sijhih)
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