[揪團] 過年瑜珈一起練-先流汗、再開吃

看板Sijhih (汐止)作者miki86時間5年前 (2021/02/09 08:25)推噓3(3推 0噓 3→)

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(若有不妥再請版主告知，我立刻調整) 各位版友好, 是這樣的，過年期間各大運動場館都休息，但今年又沒有安排出遊(我說我啦)，所以想問問 @老師介紹：Kimi Chen，有美國瑜伽聯盟RYT200、空瑜證照。平常有私人、團課教? @時間：7:50明峰街「全家便利商店」會合，8:00-9:00由Kimi老師帶練。(練完還來 @集合地點：民族六街跟明峰街交叉口的「全家便利商店」 @練習地點：社區健身房(備有耳溫槍-包保鮮膜測量、酒精。確保大家是越練越健康 @人數：每次最多６人（受限空間） @費用/器材：無費用。請自備瑜珈墊(必備)、瑜珈磚(視個人需求，我有2顆可以借)、毛巾 @參加方式：請加入Line群組［YoGa LiFe］http://line.me/ti/g/LfaY4eLi-D https://i.imgur.com/BhEzFzd.jpg

@課程主題： 2/10「瑜珈提斯」。腰內肉掰掰，汗先流起來，準備開吃 2/11除夕-「伸展瑜珈」。活動筋骨晚上摸八圈 2/12 初一-「哈達瑜珈」。拜日式迎接太陽-求得好天氣 2/13 初二-「和緩瑜珈」。通暢體內氣息，紓解等等發紅包的壓力 2/14 初三-「伸展瑜珈」。腰酸背痛的來拉伸一下 2/15 初四-「哈達瑜珈」。就是再流流汗、喚醒肌肉力量 2/16 初五-「動瑜珈」。為了開工衝刺曲線 @其他：若是參加時段臨時無法出席也再請line聯繫，不要讓大家互等唷~ -- Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.104.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sijhih/M.1612830300.A.652.html ※ 編輯: miki86 (220.133.104.76 臺灣), 02/09/2021 08:27:20