[請益] world gym 崇德店的團體有氧教室課程已回收

看板TaichungBun (台中)作者 (miru)時間9年前 (2017/09/19 20:30), 編輯推噓6(604)
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請問 world gym 崇德店的團體有氧教室課程 有哪些課程是比較適合初學者上的? 我個人其實蠻喜歡瑜珈的說 當然還有其他的 可否推薦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.199.237 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1505824229.A.ACF.html

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不要槓鈴,槓鈴有氧會累死XD
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可以騎飛輪 不一定要去有氧教室
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之前是騎了很長一段時間的飛輪後面才開是接觸槓鈴
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有氧,上完課覺得通體舒暢
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ZUMBA
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想上增加身體柔軟的瑜珈,可以借問是要哪一種阿
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瑜伽或balance
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飛輪很猛耶 不過課前老師都會請第1次上課的同學舉
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手,記得大力揮手
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直接衝戰鬥有氧,隔天特休在家裡睡覺休息,給妳參考
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文章代碼(AID): #1PmGtbhF (TaichungBun)
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