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[閒聊] 肌少症復健中心

看板TaichungBun (台中)作者 (Wabi-Sabi)時間1周前 (2024/09/09 15:34), 編輯推噓7(7推 0噓 38→)
留言45則, 13人參與, 6天前最新討論串1/1
長輩60多歲被檢查患有肌少症 希望能有職能或物理治療師協助運動復健規劃 如果有營養師會更好 查一下肌少症飲食上要多攝取高蛋白的食物 但也不能讓長輩亂吃高蛋白食物 是有看到南屯一間康倍肌喚中心 有專門針對肌少症的課程 看環境設備似乎都還不錯 但好像剛開幕沒多久查不到什麼評價 想問如果家中也有肌少症的長輩 都是去醫院的復健就好? 還是會找專業的復健中心? 版上有沒有肌少症復健經驗可以分享一下？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.72.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1725867246.A.8A5.html
推
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好像這症狀也傾向年輕化了，最好平常就
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跟長輩一起多出去走一走動一動，不僅身
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體健康感情也能升溫
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01有一篇業配文可以去看看
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推
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肌肉的總量與力量完全取決一個人日常生
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活狀態的結果。一個人總是躺在床上睡覺
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、滑手機，座椅子看電視，手不需要拿重
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物、腿日均走不到千步，那肌肉自然就會
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因為無用而衰減。日均體重X1.0g以下才
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可能有蛋白質攝取不足的問題，絕大多數
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肌少症都是靜態生活過多導致。多出去走
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路、快走，不方便出門就買個跑步機慢走
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或快走，要不然也有樓梯機什麼的。解決
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肌少症絕對不是短期復健或多吃蛋白質就
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能解決，重點是建立每週有一定的運動量
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。如果懷疑是慢性疾病導致肌少症則可諮
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詢醫師。
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南區的愛力能復健診所 之前帶九十幾歲肌
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少症老人去過幾次，他們的復健師蠻有耐
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心的，會依照老人的能力給訓練
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推
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唉這種天氣真的會害人得肌少症跟憂鬱症
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60幾歲就肌少症，就是因年輕沒養成運動
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習慣，且不懂營養觀念
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營養師建議你找醫院營養師 因為連醫院的
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營養師都有葉配（之前聽糖尿病老人說營
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養師推薦他洗腎患者在喝的安素） 坊間的
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...業績壓力肯定更大
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沒聽過肌少症查了一下，竟然40歲後每10
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年肌肉量就會減少8%，以為是白髮蒼蒼時
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才會有的狀況
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推
09/10 06:50, 1周前 , 31F
可以申請長照看看呢？居家復能
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09/10 07:43, 1周前 , 32F
居家復能條件好像蠻嚴的 能自己走的難申
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請
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09/10 10:21, 1周前 , 34F
康倍可以啊~就在康普頓樓上，環境不錯，
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設備也新又齊全，有出孝親方案，如果有
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09/10 10:21, 1周前 , 36F
家人陪伴一起做運動，費用優惠不少
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09/10 12:49, 6天前 , 37F
是自費診所喔，如果財力能負荷的話，確
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實可以參考這種專業的，另外注意要預防
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跌倒，能有專業的訓練更好
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肌少症你需要的是健身教練+營養師+診
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所隨時評估
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前陣子才帶長輩去聽康倍的講座，是訓練
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取代照顧的概念
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太平的健身房 NiGYM 裡面有營養師跟物理
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治療師 可以諮詢看看
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