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[廣宣] 會愛上瑜珈的優質老師

看板TaichungBun (台中)作者 (Jasmine)時間6月前 (2025/09/20 17:53), 6月前編輯推噓9(11推 2噓 24→)
留言37則, 17人參與, 5月前最新討論串1/1
我是去年2024年9月中開始去某運動中心上瑜珈,那時候的自己並不喜歡上瑜珈,每次都是 把自己當上班族的心態在練習,每每上課30分鐘左右,就會開始想要下班. 上課時,還會時 不時看一下時鐘,到底還要多久才能下課. 為了逼自己好好練習瑜珈,只好不斷不斷的購買 堂數讓自己沒有退路. 我記得有一次我上了一個很熱門老師的伸展課,老師在課堂上說,要訓練自己屁股用力縮小 腹走路,我那時候下課還跑去問老師「屁股如何用力?」老師很驚訝地反問我「你平常走路 都不出力嗎?」那天回家之後,我還很認真地想要嘗試屁股用力與縮小腹,結果因為施力點 錯誤,還導致胃痛. 那一刻我才知道,原來我的屁股與腹部沒有力量. 之後因為原本的老師有事情請長假,才有緣份可以認識代課的Sisi老師. 很神奇的是,上老 師的瑜珈課,我總是覺得時間過得很快,我察覺到自己是發自內心的愛上瑜珈了. 之後老師開了私課,我當然就跟著老師的步伐上課去了. 那時候,每周一堂的私課,一堂的 某運動中心的瑜珈課 (原本是2堂,但是另一堂實在讓我太無感了,所以我改去游泳). 然後 一直跟著Sisi老師學習的結果,就是我發現某運動中心的瑜珈課,對我來說很沒有吸引力, 我察覺我去上課沒有很開心,也越來越覺得某運動中心的課程太簡單,對我沒有太大的幫助 . 所以,我才毅然決然地改成每周2堂跟著Sisi老師好好學習瑜珈. 到目前為止,跟著老師學習瑜珈也超過半年了.謝謝老師總是提醒我們「相信自己的身體, 它就會越變越好」. 這句話真的很有力量,也很激勵我. 所以, 我每天都會在家裡做簡單 的伸展,因為我知道我的身體非常僵硬,我也想挑戰我自己. 這些跟著老師的學習以來, 我 明顯感覺到屁股與腹部變的有力了,我能區分肚子與腹部兩邊發力點的不同,不會再像從前 一樣,因為無法區分兩者之間發力點的不同而導致胃痛. 腳部,手臂力量,也越來越強大. 我覺得老師的魔咒「相信自己的身體,它就會越變越好」這句話真的就這樣應驗了 另一個比較神奇的地方是, 有一次老師指導我肩膀扭轉的動作,我發現自己的肩膀有一個 角度很像卡住,透過老師神奇的手,那個位置突然就可以轉了. 只是一個小小的扭轉動作, 我回家居然痠痛到不行,老師的手有開發別人卡住部位的神奇功效.所以當老師在上課提到 幫助同學解決多年的關節沾黏問題,我馬上就連結到自己的親身體驗,我相信這是真實發生 的事情,老師的手有神奇的治療能力. 此外，老師會依據來上課的同學狀況去調整上課內容、去強化這班同學比較弱的問題，小 班制就有這種好處，這也是我短短時間可以越練肌力越來越強的真正原因. 最後,我想要分享這麼棒的Sisi老師給大家,歡迎大家去找老師學習瑜珈,讓我們的身體越 來越健康,越來越強壯! 老師的IG https://www.instagram.com/beyour_yoga?igsh=MWJzbXRpNWs1eTlzbw== -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.206.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1758362032.A.98C.html
噓
09/20 18:01, 6月前 , 1F
業
09/20 18:01, 1F
→
09/20 18:01, 6月前 , 2F
看成愛上瑜珈老師
09/20 18:01, 2F
→
09/20 18:28, 6月前 , 3F
哪部
09/20 18:28, 3F
推
09/20 19:02, 6月前 , 4F
廣宣是這樣用的嗎
09/20 19:02, 4F
推
09/20 19:45, 6月前 , 5F
會不會有人字太多沒看完就先跪求番號了
09/20 19:45, 5F
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09/20 20:26, 6月前 , 6F
好像應該用心得文吼？打文章的時候沒找
09/20 20:26, 6F
→
09/20 20:26, 6月前 , 7F
到適合的選項
09/20 20:26, 7F
→
09/20 20:27, 6月前 , 8F
二樓的回文讓我嘴角上揚&狂笑
09/20 20:27, 8F
※ 編輯: chiungji (116.241.206.225 臺灣), 09/20/2025 20:30:08
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09/20 20:35, 6月前 , 9F
可以改成"霸道總裁愛上瑜珈老師" XD
09/20 20:35, 9F
推
09/20 21:30, 6月前 , 10F
回想起大學有選修瑜珈，非常熱門，原來
09/20 21:30, 10F
→
09/20 21:30, 6月前 , 11F
因是老師很美就是有出書的唐幼馨，上課
09/20 21:30, 11F
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09/20 21:30, 6月前 , 12F
到一半還會發現隔壁健身房壯男怎麼也來
09/20 21:30, 12F
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09/20 21:30, 6月前 , 13F
旁聽XD
09/20 21:30, 13F
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09/20 21:31, 6月前 , 14F
連講話都有志玲感，她現在生了2個孩子又
09/20 21:31, 14F
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09/20 21:31, 6月前 , 15F
瘦回來了，一樣很美
09/20 21:31, 15F
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09/20 22:05, 6月前 , 16F
靠那邊啊
09/20 22:05, 16F
噓
09/20 23:03, 6月前 , 17F
嗯嗯
09/20 23:03, 17F
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09/21 05:37, 6月前 , 18F
女生長的美就是有天生優勢，就像我遇到
09/21 05:37, 18F
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09/21 05:37, 6月前 , 19F
帥氣業務，也願意多花時間聽他推銷的概
09/21 05:37, 19F
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09/21 05:37, 6月前 , 20F
念一樣XDDD
09/21 05:37, 20F
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09/21 05:39, 6月前 , 21F
老師私課位置目前是在南屯
09/21 05:39, 21F
推
09/21 07:18, 6月前 , 22F
有男生去上嗎
09/21 07:18, 22F
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09/21 07:46, 6月前 , 23F
男生只有一位，女生居多，小班制約6-7人
09/21 07:46, 23F
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09/21 07:46, 6月前 , 24F
左右
09/21 07:46, 24F
推
09/21 20:35, 6月前 , 25F
Ig沒有課程訊息啊
09/21 20:35, 25F
推
09/22 06:11, 6月前 , 26F
09/22 06:11, 26F
推
09/22 07:49, 6月前 , 27F
練到極致，是不是會飛起來?
09/22 07:49, 27F
推
09/22 10:36, 6月前 , 28F
要怎麼報名老師的課程
09/22 10:36, 28F
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09/22 13:09, 6月前 , 29F
可以IG私訊老師喔
09/22 13:09, 29F
推
09/22 21:48, 6月前 , 30F
老師跟高義一樣養水軍嗎
09/22 21:48, 30F
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09/23 06:28, 6月前 , 31F
我個人對於業配的定義是「只要邀請加入
09/23 06:28, 31F
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09/23 06:28, 6月前 , 32F
有涉及個人利益」就是業配，如果沒有，
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09/23 06:28, 6月前 , 33F
應該不算在此範疇內. 如果大家對於業配
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09/23 06:28, 6月前 , 34F
有不同定義，我也願意虛心接受.
09/23 06:28, 34F
推
09/23 16:23, 6月前 , 35F
我也看成愛上瑜珈老師 想說哪邊可以 哈
09/23 16:23, 35F
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09/23 16:23, 6月前 , 36F
哈
09/23 16:23, 36F
推
09/25 00:13, 5月前 , 37F
我...喜歡
09/25 00:13, 37F
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