PTT台灣在地區 / TaichungBun (台中)

[請益] 台中姿勢不良矯正推薦的地方？

看板TaichungBun (台中)作者 (耀西)時間3周前 (2026/05/16 00:55), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 9人參與, 2周前最新討論串1/1
想問一下長期姿勢不良 有推薦去台中哪裡的復健科 或是運動中心有協助矯正的地方呢？ 對這方面不是很了解 還麻煩各位推薦 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.1.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1778864128.A.270.html
推
05/16 07:15, 3周前 , 1F
推個
05/16 07:15, 1F
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05/16 07:57, 3周前 , 2F
長期姿勢每天早晚吊掛單槓三十秒
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05/16 07:58, 3周前 , 3F
復健科沒幫到你，幫你花錢
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05/16 08:45, 3周前 , 4F
萵苣 健工
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05/16 09:46, 3周前 , 5F
姿勢不良還是要重建肌力平衡，只有吊單槓
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其實不夠
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推
05/16 10:29, 3周前 , 7F
買個綁腿帶坐著的時候先綁起來不要翹腳
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推
05/16 10:55, 3周前 , 8F
翹腳這動作太難，我做不來XDD
05/16 10:55, 8F
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05/16 15:35, 3周前 , 9F
附近沒單槓，所以很尷尬
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05/16 15:36, 3周前 , 10F
要矯正的有駝背跟烏龜脖
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推
05/16 18:26, 3周前 , 11F
室內單槓推薦嗎
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推
05/18 15:36, 2周前 , 12F
我自己是去筋脊巨人，如果已經有明
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顯不適的狀況下能快速減緩，師傅還
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蠻厲害的，也會跟你解釋你的狀況是
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哪些累積導致的。但沒法一勞永逸，
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要不想復發，還是要練肌肉跟喬習慣
05/18 15:36, 16F
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