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[閒聊] 銀髮族重訓教室

看板TaichungBun (台中)作者 (even )時間6天前 (2026/06/25 23:49), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 9人參與, 5天前最新討論串1/1
媽媽骨折後開過兩次刀，可以走路 之前在醫院復健三個月，醫生覺得不需要繼續做復健了，但是肌肉量偏低，我們還是擔心 未來走路跌倒的問題。希望透過重訓或是運動改善 她本人很積極配合，對重訓也有興趣 本身有高血壓，完全沒有重訓經驗 一對一或是團課都可以，再麻煩大家給建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.237.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1782402547.A.3FF.html
推
06/26 01:48, 6天前 , 1F
地區可以講一下～比較好推薦！長輩願
06/26 01:48, 1F
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06/26 01:48, 6天前 , 2F
意開始重訓是好事
06/26 01:48, 2F
推
06/26 02:05, 6天前 , 3F
您好，我是台中的自由教練（各區皆可服
06/26 02:05, 3F
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06/26 02:05, 6天前 , 4F
務）
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本身也有醫護背景及6年的教學經驗，已
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06/26 02:05, 6天前 , 6F
經有私訊您囉，謝謝您
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06/26 06:36, 6天前 , 7F
市區或是海線都可以喔，爸爸會開車
06/26 06:36, 7F
推
06/26 07:40, 6天前 , 8F
大里ezmax
06/26 07:40, 8F
推
06/26 08:51, 6天前 , 9F
離家近最好
06/26 08:51, 9F
推
06/26 16:44, 6天前 , 10F
國民運動中心看看，先走一下跑步機
06/26 16:44, 10F
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06/26 16:44, 6天前 , 11F
，再慢慢看能做的器材
06/26 16:44, 11F
推
06/26 22:24, 5天前 , 12F
換個醫生或附近復健診所繼續復健 有好無壞
06/26 22:24, 12F
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06/26 22:27, 5天前 , 13F
南屯優漾 有看過看護帶老先生來運動 月費不
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06/26 22:28, 5天前 , 14F
貴
06/26 22:28, 14F
推
06/27 01:04, 5天前 , 15F
YOLO的James很細心，看過他帶長者，
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06/27 01:04, 5天前 , 16F
推推！
06/27 01:04, 16F
推
06/27 15:41, 5天前 , 17F
有一位J開頭的版友有私訊我中老年人相
06/27 15:41, 17F
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06/27 15:41, 5天前 , 18F
關問題，但是我這邊訊息傳出去後不見了
06/27 15:41, 18F
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06/27 15:41, 5天前 , 19F
，看能不能直接寄信箱給我，感謝
06/27 15:41, 19F
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