[情報] 0206地震災後線上安心服務已回收

看板Tainan (台南)作者jhp (流動的蔚藍)時間10年前 (2016/02/09 09:35)推噓2(2推 0噓 1→)

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【安心服務】台南市諮商心理師公會組成線上安心服務，若各位及親友因這次地震而覺得身心受到影響，歡迎私訊到台南市諮商心理師公會粉絲團，我們有排班的諮商心理師為大家提供線上安心服務~ **台南市民請轉貼分享，分享給可能需要的親友** 若您因地震而覺得身心受到影響，歡迎私訊至台南市諮商心理師公會粉絲團，我們有排班的諮商心理師提供您初步的線上安心服務。 *台南市諮商心理師公會粉絲團：https://www.facebook.com/tntcacp/ 因地震災情而持續有驚慌恐懼，例如失眠、發抖、經驗再現、心跳加快等情況，可找身心科、心理諮商所、心理治療所、張老師、生命線，協助您渡過這段煎熬的時期。或是您也可撥打以下專線： *衛福部24小時安心專線 0800-788995 *嘉南療養院24小時安心專線 0926-560713 現在，我們能做的是轉移注意力，減少看新聞救災畫面，保持心情平靜。照顧自己的身心，關懷與支持身邊親友。以下是幾個簡單易行的方式，您可以試試看： *安心四法「信、運、同、轉」 (摘自黃龍杰心理師) 1、信仰：讓自己感到安全與穩定。 2、運動：流汗除了可進行體內保健，也可將壓力排出體外。 3、同伴：和能讓你安心的人在一起。 4、轉移：找些事情做，暫時將煩惱放下。讓我們一同為這個我們所愛的城市努力及祈福。台南市諮商心理師公會 ★以下為加強提醒請勿刪除★ 1.發文前請詳閱並遵守板規 2.本類別為台南相關的生活好康、特賣折扣、有用消息資訊使用。 3.台南板友自家宣傳，請參考[自家]相關規定 4.若文章內容條件與台南無相關將不通知直接刪文，請註明區域方便板友 (PO在台南板≠台南點） -- ○ ▊█◢ ◤█◣ ◢█◣ ◣ ▏ ▄▄▄ ○ █◤ █ █ ▉ ▂▁ ▊ ▉ █ ○ ◣◢ █ █。 ◣◢ 。 ◥██ ◢██◣ █ ◢ ▎ ██ █ █ ██ █ █████ ████▏ ◥ ██ ▌█ ███ ██◣ ██ ○ ○ ◥ ◥██ ███◤ ██ ██ █ █ █▆◤ ██ ccfg◣ █。＼ ◥◣ ◢██◤／◣ ◢。◥◤ ○ 。 █ ◥◤ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.62.74 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1454981722.A.20F.html ※ jhp:轉錄至看板 BabyMother 02/09 09:37