PTT台灣在地區 / Tainan (台南)

[問題] 女生舉啞鈴已回收

看板Tainan (台南)作者 (聰明的笨女人)時間10年前 (2016/08/18 13:45), 編輯推噓6(10推 4噓 8→)
留言22則, 18人參與, 最新討論串1/1
體重50kg的小個女要舉幾磅的啞鈴才能瘦手臂呢? 不知哪兒有賣啞鈴.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.37.25 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1471499119.A.F05.html
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08/18 13:48, , 1F
迪卡農
08/18 13:48, 1F
噓
08/18 13:49, , 2F
沒有台南點 既然妳誠心誠意的發問了我就..略 不一定要啞
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鈴吧 寶特瓶就可以了
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推
08/18 13:50, , 4F
先瘦哪邊是基因的問題，但有氧瘦全身
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08/18 13:51, , 5F
而且不同動作不同部位 還是找有健身的朋友吧啊
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噓
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88
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噓
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沒有只瘦哪這回事
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08/18 14:04, , 8F
不同大小的寶特瓶加水就好了
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噓
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去做局部抽脂
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推
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先瘦哪裡看基因
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想瘦局部去抽脂
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推
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迪卡儂台南店大潤發裡面就有阿
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推
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沒有局部瘦這回事，飲食控制+運動唯一解
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推
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不會瘦手臂 但是結實有差 可以舉8～12下差不多
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推
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建議先拿裝水寶特瓶(水+沙)，能持續下去再買啞鈴
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推
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大概87P
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推
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個人建議舉40磅的牛排，舉完吃掉
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可以買彈力帶，輕便好攜帶
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推
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舉啞鈴不會瘦手臂 不然慣用手瘦的人不就滿街招潮蟹
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推
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不靠醫美瘦局部 只有看過包石膏有效 骨折很快肌肉都萎縮
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想瘦手臂的話 聽說做伏地挺身 最有效
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關鍵字 蝴蝶袖 三頭肌 寶特瓶
08/18 22:17, 22F
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