[問題] 失眠嚴重,想找適合的醫生

看板Tainan (台南)作者 (betheone)時間6小時前 (2025/10/29 02:06), 編輯推噓7(708)
留言15則, 6人參與, 8分鐘前最新討論串1/1
想請教一下有經驗的網友,或是有相關醫療背景的朋友 我先生最近幾個月開始出現很嚴重的失眠問題。一開始是偶爾睡不好,但最近已經演變成 幾乎每天都要到三、四點才睡得著,早上又要六點多起床去上班,整個人明顯變得很疲憊 、情緒也有點低落。 我們原本以為是工作壓力太大,但聊過幾次後,他說他其實也不是太緊張,只是腦袋停不 下來、一直想東想西,有時候是白天發生的事,有時候根本不知道在想什麼,身體就是沒 辦法放鬆。 他是比較保守的個性,對這種治療比較敏感,一開始不太想去看醫生,但現在真的有點撐 不住了,我自己也有上網查了一些資料,感覺是壓力型失眠或是自律神經方面的問題(我 不太確定) 想要詢問台南有沒有對治療失眠比較有經驗的醫生呢?希望是比較正面有耐心的,不要單 純開藥給我們的那種... ★以下為加強提醒請勿刪除★ 1.發文前請詳閱並遵守板規 2.本類別為提問專用,限台南特定相關事件資訊 認定方式:問題的內容條件 而非發文者的居住地 3.請參考 #13wWJAy2 (Tainan) [公告] 關於問問題與回答問題 a.是否先做過功課?(爬文+精華區+孤狗) b.把參考的資料貼出來,提出不懂的地方 4.若文章內容條件與台南無相關將不通知直接刪文,註明區域也方便板友提供資訊 (哪裡&PO在台南板≠台南點) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.74.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1761674772.A.20C.html

10/29 02:10, 6小時前 , 1F
Doctor-Info板要去問看看嗎?
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10/29 02:11, 6小時前 , 2F
lostsleep板也可以去問看看但人很少就是了
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10/29 02:17, 6小時前 , 3F
直接找家醫科比較實際,治療睡眠問題也不只有安眠藥外,
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也有很多緩和舒壓的配方。
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10/29 02:20, 6小時前 , 5F
我媽之前有半夜睡不好的問題,也是定期新樓家醫回診醫
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10/29 02:20, 6小時前 , 6F
生給了一些舒壓的藥就好了很多(非安眠藥),現在也不
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10/29 02:20, 6小時前 , 7F
需要再吃就能正常入睡了。
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10/29 05:19, 3小時前 , 8F
自律神經失調 機率大
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10/29 07:40, 59分鐘前 , 9F
有試過運動到累嗎? 我每次跑步完洗完澡躺著馬上就睡著了
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10/29 07:41, 58分鐘前 , 10F
身體上的疲累 再怎樣都是撐不住的
10/29 07:41, 10F

10/29 08:10, 29分鐘前 , 11F
找醫生就是開藥啊,藥就是最快見效的,安心服用
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10/29 08:26, 13分鐘前 , 12F
下班馬上吃晚餐 不要超過18 然後19去跑步 21有睡意就睡
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10/29 08:27, 12分鐘前 , 13F
不靠藥物 就靠簡單運動跟調整生活習慣 也能馬上見效
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10/29 08:28, 11分鐘前 , 14F
很多時候是玩電腦/玩手機/想事情 讓生理時鐘混亂造成的
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10/29 08:31, 8分鐘前 , 15F
晚上超過23(子時)沒睡覺的 通常要到03(寅時)才有睡意
10/29 08:31, 15F
文章代碼(AID): #1f0GOK8C (Tainan)
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