Fw: [心得] 台北中山不痛痛身體呼吸自我放鬆按摩課程

看板Taipei (台北)作者pig307 (蠻豬)時間6年前 (2019/12/09 20:44)推噓4(4推 0噓 4→)

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※ [本文轉錄自 Zhongshan 看板 #1Tvv7bRq ] 作者: pig307 (蠻豬) 看板: Zhongshan 標題: [心得] 台北中山不痛痛身體呼吸自我放鬆按摩課程時間: Wed Dec 4 19:00:46 2019 我在不痛痛一對一放鬆按摩一段時間了自己的睡眠狀況、全身痠痛的感覺改善了很多還把家人朋友都帶去上次去看對比圖嚇了一跳，沒想到不知不覺中自己歪歪的身體改變了不少最近他們在推廣自我放鬆跟按摩，我一開始根本不想去，躺著給人按多爽幹嘛自己學╰(￣▽￣)╭ 結果那天在爬他們家blog別人的對比圖時，不小心被課程介紹燒到課程名稱是有點玄的身體呼吸，我報名了Level1+Level2的課程，這天上的是第一階段的自我放鬆課程一開始說明肌筋膜綜合症的成因和結果，之後讓按摩小球代替手去到自己沒辦法放鬆的身體的各個大肌群講師說：比起滾筒，按摩小球能去身體的更多地方我覺得這邊沒有讓人想睡的落落長的講解很棒很快就進入操作的部分不痛痛很強調呼吸，他們說呼吸才是我們能不能好起來的根本也是身體呼吸課程的大重點，我一開始去的時候覺得超難呼吸到背上根本很難啊!!! 但是過了一段時間的現在也能呼吸得更順了課程的最後講師調整了大家的步態，才發現原來我們其實不會呼吸也不會走路然後就發現其實不會呼吸也能活XD 只是活得舒服或不舒服的差別而已上課也有拍前後對比圖我就不po我自己的上來傷大家眼了哈哈哈我只能說，原來自己用按摩小球放鬆，除了能按摩以外在體態上也能達到很好的效果剩下的大家去上課就知道了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.146.152 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Zhongshan/M.1575457253.A.6F4.html ※ 轉錄者: pig307 (1.237.156.246 韓國), 12/09/2019 20:44:49 ※ 編輯: pig307 (1.237.156.246 韓國), 12/09/2019 20:46:10