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討論串[揪團] 減肥運動團
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#3
Re: [揪團] 減肥運動團
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者godhill (godhill)時間11年前 (2015/04/12 18:54), 11年前編輯資訊
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我是從106公斤開始練習跑步，用了1年的時間瘦了25公斤. 目前183CM、81公斤(維持1年了)，只要不下雨，或是不可抗拒的因素XD. 星期二、四跑1小時，距離約8~10公里. 星期六跑2~2.5小時，距離約16~21公里. 星期天有時小加碼8~10公里. 我都是慢慢跑，約7分速. 星期二、四大都
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#2
Re: [揪團] 減肥運動團
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者andy6552 (andy)時間11年前 (2015/04/12 01:07), 編輯資訊
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我已經快走慢跑近一年了，以身體健康為目的，. 體重由76KG降到67KG，. 腰圍從36寸縮小到32吋. 胸圍從99CM增加到101CM. 現在持續中. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.71.203. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc
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Re: [揪團] 減肥運動團
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者liyajaie (明天，未來)時間11年前 (2015/04/10 14:59), 11年前編輯資訊
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總覺得現在體力不太行，. 想開始重拾運動習慣了。. 但，. 身形魁梧不太適合跑步，. 先從快走開始。. 地點以藝文特區為主，. 以前習慣七點半至九點間出發。. 有同伴比較不會偷懶。. 社團網址. https://www.facebook.com/groups/899791366750968/. 有興
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