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[ TuCheng ]
討論串[問題] 土城綜合運動場的問題
共 7 篇文章
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最近都早上5:00到. 7:00離開. 不過今天感覺人好多. 5:30就一堆人. 6:30 就覺得身體不適. 那時想 算了 我只是來降血壓的. 別搞到昏倒之類的. 再18天 鐵路特考放榜. 若體檢沒過 半年的苦讀就白費了. 若有幸考上 再上來分享. 不過 讓我發現土城這個好地方 真的太棒了. 住土城
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我原本也很討厭跑步，在當兵的時候每天都要跑步，總是常常找一些機會閃掉跑步. 訓練。可是退伍之後，為了身體健康以及抒解工作上的壓力，. 於是開始每天會固定去綜合運動場跑步。. 不過剛開始頂多跑個四圈就受不了。但是每天慢慢的跑，. 現在已經可以一口氣跑個十圈了。但是要注意的是跑步真的很傷膝蓋，. 因為腿
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看到這數字，想分享我的經驗. 簡單說就是，小心膝蓋. 約莫三年前我也開始慢跑，地點是從公館水源沿新店溪右岸跑到景美然後折返. 看著跑出越來越漂亮的數字真的很有成就感. 最好的紀錄大約是 26~28min 6000m，那時舉腕看錶的時候真是熱血阿！！. （另外常常看到有真˙妖怪級的運動訓練隊在那邊練，
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吃到飽我也超愛的呀. 所以一身肥豬貌. 痾...共勉之. 小弟體能很糟糕. 由於肥胖的因素. 自覺必須長期運動與飲食控制. 所以剛退伍就選擇天天到體育場打卡. 跑步原本對我來說是一項非常痛苦而且枯燥無味的運動. 一項不得不做 為了乞求上帝贖我肥胖之罪的自虐行為. 我以為我撐不了多久的 但是近期跑下來
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再度輸了 那個戴眼鏡的女孩全程用走的. 我羞愧極了......... 不過有進步 剛去量血壓. 119-79. 沒運動準備考試那段日子. 可是145-96. 超恐怖的. 徵求:. 今年六月底. 考完鐵路特考. 第2試要考跑步的土城鄉民. 目標 9月7日第一試放榜. 1200公尺 跑進五分鐘內. (體
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