Re: [問題] 土城綜合運動場的問題

看板TuCheng (土城)作者 (朕即天下)時間15年前 (2011/08/14 08:00), 編輯推噓2(205)
留言7則, 4人參與, 最新討論串3/7 (看更多)
再度輸了 那個戴眼鏡的女孩全程用走的 我羞愧極了........ 不過有進步 剛去量血壓 119-79 沒運動準備考試那段日子 可是145-96 超恐怖的 徵求: 今年六月底 考完鐵路特考 第2試要考跑步的土城鄉民 目標 9月7日第一試放榜 1200公尺 跑進五分鐘內 (體測要5分30秒) 早上5點到7點 土城綜合運動場 練習 正面思考: 考進台鐵 有優渥薪水 有還不錯的社會評價 值得去努力 去盡力 提問: 1200公尺 5分鐘內 對一個胖子 169.5 約82公斤 是否會太勉強 跑了兩星期 體重也沒啥降 好在血壓有降 ※ 引述《jjjjjs (朕即天下)》之銘言: : 土城真的是 : 吃到飽天堂 : 從我家附近的健康煮 千葉 : 到土城板橋交界的四季和風 : 中央路富邦對面的海宴 : 城林橋一下 的大綱越 : 這些都是我常去的地方 : 因為愛去吃到飽 所以體重超標 : 導致血壓高 : 偏偏鐵路特考的體檢 只要求血壓 視力(矯正到1.0)聽力 : 我必須體檢過 才能參加第2試 : 才能領優渥的薪水 : 才能繼續在土城這個吃到飽天堂 狂吃 : 好不通的邏輯 : 今天去土城綜合運動場 : 或慢跑 或快走 : 照例被那個女生超過去好多圈 : 嗯 希望體檢前 : 我能跑贏她 : (可是今天她是用走的 超想哭的............) : ※ 引述《jjjjjs (朕即天下)》之銘言: : : 請問土城綜合運動場 : : 有人管理嗎 : : 另外一圈跑道 : : 是400公尺還是800公尺 : : 哇 昨天早上六點下大雨 : : 被一個戴眼鏡的NIKE女生 : : 超過去5圈以上 : : (在下大雨之前) : : 可不可以慢一點 : : 搞的超沒自信的 : : 因為早上五六點 : : 健走的比較多 : : 所以印象深刻 : : 嗯 我去年長組好了 : : 其實快走 : : 也可以好好運動的 -- 我能想到最浪漫的事: 賣喜餅 賣巧克力 和販賣微甜的夢想 從前 從前 有個窮小子 因為喜歡吃巧克力...距離我成為宏亞董事 還有2498張股票 http://www.wretch.cc/blog/s12211200 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.226.208 ※ 編輯: jjjjjs 來自: 61.59.10.249 (08/14 09:15)

08/14 12:34, , 1F
一點都不吃力...跑42km馬拉松體重才會有絕對的影響
08/14 12:34, 1F

08/14 12:35, , 2F
你要試著調整你的心肺功能,建議你可以先跑一次長程
08/14 12:35, 2F

08/14 12:35, , 3F
抓到你最輕鬆不會累的跑步速度,然後在加
08/14 12:35, 3F

08/14 13:17, , 4F
膝蓋負擔很大 要小心喔
08/14 13:17, 4F

08/14 13:23, , 5F
謝謝各位的鼓勵 我會盡全力去努力的
08/14 13:23, 5F

08/15 11:00, , 6F
體重要降飲食控制是重點能消70% 長期運動只是輔助20%
08/15 11:00, 6F

08/15 11:00, , 7F
其餘生活作息10%
08/15 11:00, 7F
文章代碼(AID): #1EHn0EqD (TuCheng)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1EHn0EqD (TuCheng)