[閒聊] 推薦力行圖書館樓上的瑜珈課

看板Wen-Shan (文山區)作者vera501時間11年前 (2014/12/30 19:38)推噓1(1推 0噓 0→)

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大家好:) 第一次文山版上PO文有些緊張哈我算是1/5個文山人吧除了家住七張時常跨橋而來加油及逛市場外大學是念政大(目前仍就讀中)在這裡也混了差不多四年在畢業的前夕空堂很多的時候在親友的介紹下(其實是我媽媽) 來到力行圖書館的10樓(里民活動中心?)參加瑜珈課程說是瑜珈實際比較偏向生活瑜珈我們常在椅子或桌子上伸展不限於瑜珈墊所以在家也很方便複習再來考量學員的年齡(婆婆媽媽們我是最年輕的)所以動作也不會很困難就算是困難的動作老師也只會叫我做QQ 然後其他人欣賞如果是初學者或覺得筋太硬的人也不用擔心老師會依學生情況(如今天有新生加入)調整課程而且還可以免費試上一次一次課程2小時會花30~60分鐘熱身之後才帶動作所以不會有拉傷的問題老師帶的熱身非常徹底我常常做完就已經滿身大汗而且這個老師非常強調「正確」的姿勢不會為了要同學腳抬高拉直而硬拉扯以上是我非常推薦之處(當然最推薦的是學費非常便宜好像里長有補助? 學生也負擔的起) 歡迎有興趣的朋友加入我們!! 課名就是「生活瑜珈」游老師上課時間是每周五晚上7:30~9:30 元旦連假也有上課如果跨年吃太多可以來拉拉曲線喔:) 男生也可以我們裡面就有一位非常厲害的爺爺若有問題站內信問吧!! 謝謝大家這是我與同學跟老師(中間那一位)的合照 http://ppt.cc/F82b -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.202.136 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Wen-Shan/M.1419939487.A.BB9.html