[揪團] 徵人 文山運動中心重訓課 (1對2位學員)

看板Wen-Shan (文山區)作者 (何時)時間10年前 (2016/06/28 23:18), 10年前編輯推噓11(11030)
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(停徵) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.216.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wen-Shan/M.1467127136.A.CB9.html ※ 編輯: zaw (180.206.7.80), 06/29/2016 00:33:35

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蠻不推薦這種一對二的教練課程
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除非你真的是對健身觀念完全是零
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樓上不推薦的原因是?
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ㄧ對二能上的的時間很少
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而且妳的伴很重要
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每個人的程度跟需求不一樣,有些人的活動度跟肌力
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連簡單的蹲下都沒辦法做到 教練的課目的應該是要以
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"量身打造"的方式去幫助你安排計畫、教動作、幫助你
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進步 如果你的伴跟你的程度有些差別 那可能會造成
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其中一個人學不到啥東西 甚至受傷都有可能
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除非你只是想學一些基本的器材使用禮儀跟方法
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不然我覺得還是以一對一會比較好一點
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教練某種程度上跟醫生很像 它不可能同時用一套去醫
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兩個病人 就看你怎麼想囉:)
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講更白話一點 2000塊五小時的一對二 真的不如去上
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它上面兩小時的一對一 你能學到的絕對不會比較少
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完全同意樓上
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一對一會收穫很大。
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之前上過一對3的課程,教練不可能只看你的狀況,時
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間分配下來幾乎是學不到東西,感覺熱身完就結束了
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後來去球館請教練一對一,練習量完全天差地遠
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請問一對一的課程也能找人團報打折嗎?
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應該是不行喔

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謝謝isley大的建議~很受用
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※ 編輯: zaw (111.240.235.130), 06/30/2016 11:30:05

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如果你已經報下去了 那就先好好上吧
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但不要上得太密集 每上完一堂課你學到的動作最好
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是能自己倒健身房把練習到熟 有問題下一次問教練讓
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他幫你矯正 也順便養成你能習慣時間到了自己就會去
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健身房運動 不然教練課會變成比較像是陪練而已
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這樣的效益就相對打折很多
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居然含有一對三 太扯了= =
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會嗎!! 我覺得要看教練功力啦 只是運動中心的教練
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不推薦
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樓上那又是另一個層面的故事跟問題了哈哈
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如果我只是想知道運動器材怎麼用,報一對二推薦嗎?
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(沒有重訓過)
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還OK,不過等你要接觸自由重量器材時,建議還是找一
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對一
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感謝i大^^最近正在找運動中心教練的資料,能看到這
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篇真是太好了
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07/01 04:02, , 40F
感謝I大
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09/21 00:23, , 41F
請問一對一的教練是否有推薦 想在文山區 謝謝
09/21 00:23, 41F
文章代碼(AID): #1NSfLWov (Wen-Shan)
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