PTT台灣在地區 / Wen-Shan (文山區)

[揪團] 徵人 文山運動中心重訓課 (1對2位學員)

看板Wen-Shan (文山區)作者 (何時)時間10年前 (2016/06/28 23:18), 10年前編輯推噓11(11推 0噓 30→)
留言41則, 13人參與, 最新討論串1/1
(停徵) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.216.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wen-Shan/M.1467127136.A.CB9.html ※ 編輯: zaw (180.206.7.80), 06/29/2016 00:33:35
推
06/29 04:36, , 1F
蠻不推薦這種一對二的教練課程
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→
06/29 04:38, , 2F
除非你真的是對健身觀念完全是零
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06/29 08:52, , 3F
樓上不推薦的原因是?
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推
06/29 09:49, , 4F
ㄧ對二能上的的時間很少
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推
06/29 12:53, , 5F
而且妳的伴很重要
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06/29 14:12, , 6F
每個人的程度跟需求不一樣，有些人的活動度跟肌力
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06/29 14:12, , 7F
連簡單的蹲下都沒辦法做到 教練的課目的應該是要以
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06/29 14:13, , 8F
"量身打造"的方式去幫助你安排計畫、教動作、幫助你
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06/29 14:14, , 9F
進步 如果你的伴跟你的程度有些差別 那可能會造成
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06/29 14:14, , 10F
其中一個人學不到啥東西 甚至受傷都有可能
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06/29 14:15, , 11F
除非你只是想學一些基本的器材使用禮儀跟方法
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06/29 14:17, , 12F
不然我覺得還是以一對一會比較好一點
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06/29 14:18, , 13F
教練某種程度上跟醫生很像 它不可能同時用一套去醫
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06/29 14:18, , 14F
兩個病人 就看你怎麼想囉:)
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06/29 14:24, , 15F
講更白話一點 2000塊五小時的一對二 真的不如去上
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06/29 14:25, , 16F
它上面兩小時的一對一 你能學到的絕對不會比較少
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推
06/30 00:05, , 17F
完全同意樓上
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推
06/30 00:46, , 18F
一對一會收穫很大。
06/30 00:46, 18F
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06/30 07:50, , 19F
之前上過一對3的課程，教練不可能只看你的狀況，時
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06/30 07:51, , 20F
間分配下來幾乎是學不到東西，感覺熱身完就結束了
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06/30 07:52, , 21F
後來去球館請教練一對一，練習量完全天差地遠
06/30 07:52, 21F
推
06/30 10:25, , 22F
請問一對一的課程也能找人團報打折嗎？
06/30 10:25, 22F
應該是不行喔
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06/30 11:28, , 23F
謝謝isley大的建議~很受用
06/30 11:28, 23F
※ 編輯: zaw (111.240.235.130), 06/30/2016 11:30:05
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06/30 16:32, , 24F
如果你已經報下去了 那就先好好上吧
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06/30 16:33, , 25F
但不要上得太密集 每上完一堂課你學到的動作最好
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06/30 16:33, , 26F
是能自己倒健身房把練習到熟 有問題下一次問教練讓
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06/30 16:34, , 27F
他幫你矯正 也順便養成你能習慣時間到了自己就會去
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06/30 16:35, , 28F
健身房運動 不然教練課會變成比較像是陪練而已
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06/30 16:36, , 29F
這樣的效益就相對打折很多
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06/30 16:39, , 30F
居然含有一對三 太扯了= =
06/30 16:39, 30F
推
06/30 17:09, , 31F
會嗎!! 我覺得要看教練功力啦 只是運動中心的教練
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06/30 17:09, , 32F
不推薦
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06/30 19:18, , 33F
樓上那又是另一個層面的故事跟問題了哈哈
06/30 19:18, 33F
推
06/30 21:19, , 34F
如果我只是想知道運動器材怎麼用，報一對二推薦嗎？
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06/30 21:19, , 35F
（沒有重訓過）
06/30 21:19, 35F
推
06/30 21:57, , 36F
還OK，不過等你要接觸自由重量器材時，建議還是找一
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06/30 21:57, , 37F
對一
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推
06/30 22:58, , 38F
感謝i大^^最近正在找運動中心教練的資料，能看到這
06/30 22:58, 38F
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06/30 22:58, , 39F
篇真是太好了
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推
07/01 04:02, , 40F
感謝I大
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09/21 00:23, , 41F
請問一對一的教練是否有推薦 想在文山區 謝謝
09/21 00:23, 41F
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