[廣宣] 核心肌力訓練
課程目的：
學習和身體對話，正確且有效地中軸穩定四肢發力，在增肌減脂體態優化之餘 打開身體
筋膜 提升核心肌力以及肺活量
課程內容：
透過TRX核心懸吊系統、啞鈴、壺鈴以及槓鈴，淺顯易懂地傳授肌力訓練以及飲食方法
課程類別：
團體班：
（週一1900 和週三1900，人數超過4人可另開一班）
1對1指導
為您量身訂做的運動計劃及飲食建議 免費身體評估
學員更是從體脂肪33%降至14%
另有針對女性 及銀髮族課程
本身也有從59kg增重至82kg的經驗
改變從現在開始！！！
增肌減脂體態雕塑、TRX團課及阻力訓練團課 399起 另有月付方案
有極佳的隱私空間無需擔心人潮問題
上課地點：近 南京復興站
報名頁面：
https://forms.gle/XR4NWfofFTtahEFG7
1
Line ID: @tfp0547h
FB粉絲頁：
搜尋： ivanfit
如有任何問題歡迎直接Line洽詢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.103.103 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Zhongshan/M.1614852694.A.ED5.html
Zhongshan 近期熱門文章
PTT台灣在地區 即時熱門文章
